失眠的評(píng)定及癥狀表現(xiàn)

評(píng)定一個(gè)人是否患上失眠，需對(duì)照失眠本身的癥狀與表現(xiàn)形式來(lái)判定。以下為失眠的主要癥狀與表現(xiàn)形式：

• 入睡困難：就寢后半小時(shí)甚至1 - 2小時(shí)內(nèi)仍無(wú)法入睡，多數(shù)失眠患者有此表現(xiàn)。
• 睡眠淺：夜間休息時(shí)容易醒，一晚上大概醒3 - 4次，醒后難再入睡。且多夢(mèng)，清醒狀態(tài)時(shí)間跨度占睡眠狀態(tài)時(shí)間跨度的15％ - 20％。
• 早醒：睡眠時(shí)間較短，早上醒來(lái)早，醒來(lái)后雖身體乏力但難以再度入睡。
• 伴隨癥狀：晨起后頭腦不清醒，身體不適，情緒上多呈焦慮、急躁、疲勞、壓抑等消極狀態(tài)，生理上有食欲不振、注意力不集中、工作效率低下等癥狀。此外，失眠患者在醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)中也會(huì)有獨(dú)特表現(xiàn)，可參考相關(guān)對(duì)照表數(shù)據(jù)。

綜合上述失眠的各種癥狀表現(xiàn)，能更準(zhǔn)確地評(píng)定一個(gè)人是否患有失眠。