更年期骨質疏松癥的護理
更年期女性骨質疏松癥的護理與防治
女性在更年期易出現(xiàn)骨質疏松癥，除日常飲食需注意外，日常生活護理也極為重要。骨質疏松癥較為特殊，日常預防對保障身體健康至關重要。
日常預防措施
- 多曬太陽與適當運動：多曬太陽可增加皮膚維生素D的合成，利于鈣質吸收；適當運動能促進骨骼血液供應，增加骨密度。
- 保持正確姿勢與避免重負：走路時保持正確姿勢，不彎腰駝背，不常采取跪坐姿勢。40歲以上患者避免從事激烈或重體力勞動，以防增加骨骼負擔。
- 慎用藥物與防止意外：老年人慎用影響骨質代謝的藥物，防止跌倒等意外，因其易導致股骨、手腕等部位骨折?；颊咝瓒ㄆ诮邮芄琴|疏松檢查。
- 中西醫(yī)結合治療：老年性骨質疏松癥治療困難，單純補鈣和維生素D效果不明顯時，需中西醫(yī)結合治療，因人而異，并發(fā)揮飲食療法作用，調節(jié)骨質代謝，維持平衡。
更年期骨質疏松對女性危害大，采取預防措施可防止其發(fā)生，保障身體健康。
參考權威站點來源：臺灣衛(wèi)生福利部中央健康保險署
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃