2歲寶寶很困就是不睡為什么
2歲寶寶很困卻不睡的原因及解決辦法
寶寶現(xiàn)狀及家長擔憂
有的寶媽反映，2歲寶寶很困卻不睡，睡覺不安分。寶媽擔心寶寶不及時休息影響生長發(fā)育。
原因分析
- 主要考慮是缺鈣或受到驚嚇。小孩子睡覺不踏實、不易入睡是身體缺鈣的表現(xiàn)之一。
解決建議
針對可能受驚嚇
建議輕柔寶寶耳垂和手心起到鎮(zhèn)驚作用，同時注意測量體溫，必要時檢查血常規(guī)和微量元素。
針對可能缺鈣
- 補鈣措施：可服用迪巧品牌的鈣片，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、紫菜、蝦皮、芝士、奶酪、深海魚類，多喝骨頭湯。
- 促進鈣吸收：平時多曬太陽，進行戶外活動。
日常作息安排
若寶寶不想睡，不必勉強，合理安排作息，下午睡眠時間不宜過長，以免影響晚上睡眠質(zhì)量。同時注意排查寶寶是否玩得太興奮導致睡不著。
營造睡眠環(huán)境
家長要營造容易安睡的環(huán)境，若大人沒有作息規(guī)律，寶寶也容易熬夜。此外，可查詢寶寶是否缺鈣。
綜合考慮寶寶受驚嚇、缺鈣、作息和睡眠環(huán)境等因素，采取相應措施，能讓寶寶安然入睡，家長無需過度擔憂。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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