產(chǎn)后抑郁相關(guān)問題解析

產(chǎn)后抑郁的定義與成因

部分女性產(chǎn)后會莫名擔(dān)憂諸多事情，因無工作和收入、獨(dú)自日夜帶娃，身體疲勞且對未來感到渺茫，進(jìn)而胡思亂想，長期如此可能出現(xiàn)輕微抑郁情況，即產(chǎn)后抑郁。新媽媽發(fā)生產(chǎn)后抑郁的概率為10%—15%，高危因素包括家族有抑郁、焦慮、產(chǎn)后抑郁病史；經(jīng)前焦慮癥；經(jīng)濟(jì)壓力；近期發(fā)生較大事件如破產(chǎn)、搬遷、失業(yè)等；生育多個孩子；甲狀腺激素分泌不平衡；患有糖尿病等。

產(chǎn)后抑郁能否自愈

產(chǎn)后抑郁一般呈持續(xù)性，若不治療很難痊愈，但對其有足夠了解，自愈也有可能。

產(chǎn)后抑郁的引發(fā)原因

• 生理因素：生產(chǎn)后雌激素、孕激素和黃體酮等水平在短時間內(nèi)急劇變化，影響大腦活動。
• 心理因素：自身未做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，覺得沒能力照顧好寶寶；家人更關(guān)注寶寶，自己被忽略；因身材腫胖而覺得不再漂亮。
• 社會因素：社會上重男輕女觀念使生女兒的媽媽有心理壓力；夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及生活條件也會產(chǎn)生影響。
• 個人因素：性格內(nèi)向、不成熟或有強(qiáng)迫人格；年齡偏大或偏小。
• 分娩方式：非順產(chǎn)的媽媽常擔(dān)心分娩方式對寶寶健康有影響。

產(chǎn)后情緒正?，F(xiàn)象及應(yīng)對

產(chǎn)后很多人都會有情緒波動，只是表現(xiàn)程度不同。有寶寶后家人注意力轉(zhuǎn)移，自己被冷落，感到委屈或不開心屬正常。不開心、身體疲勞、容易發(fā)脾氣等并非抑郁表現(xiàn)，會隨寶寶長大逐漸改善，但媽媽們?nèi)孕璞３趾眯那?，利于寶寶健康發(fā)展。

結(jié)論：產(chǎn)后抑郁有其特定成因和表現(xiàn)，雖有自愈可能但需重視，媽媽們保持良好心情對自身和寶寶都有益。