產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗相關(guān)解析

產(chǎn)后女性身體狀況及發(fā)汗目的

剛生產(chǎn)后的女性身體各項(xiàng)機(jī)能極度虛弱。產(chǎn)后出汗的根本目的是去除身體中的寒氣。民間有說法稱生產(chǎn)后是女性的第二次重生，若產(chǎn)后1 - 2個(gè)月調(diào)理得當(dāng)，女性以前不佳的體質(zhì)可能會得到改善。

產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗的疑問及注意事項(xiàng)

很多寶媽會問：“產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗有用嗎？”發(fā)汗后需注意保暖，應(yīng)穿長袖衣衫和襪子。穿衣和飲食保持正常，以不出汗為宜，避免大量出汗，若衣服濕了要及時(shí)更換。同時(shí)，不要吹空調(diào)、過堂風(fēng)，不吃涼東西，不睡涼席，不直接到冰箱拿東西，陰雨天不宜進(jìn)行發(fā)汗。因?yàn)楫a(chǎn)后全身關(guān)節(jié)腠理已打開，此時(shí)受寒，寒氣會深入體內(nèi)，導(dǎo)致癥狀比以前更嚴(yán)重。

產(chǎn)后發(fā)汗的功效

• 增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)維生素D合成和鈣的補(bǔ)充吸收，避免患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，消除頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、抽筋等癥狀。
• 均衡和補(bǔ)充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份（營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素）。
• 驅(qū)除體內(nèi)寒毒。
• 改善妊娠紋，減少贅肉，避免皮膚松弛，增強(qiáng)肌膚光潔度和彈性。
• 避免哺乳期后易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等。
• 根除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥。
• 改善或清除沉積的黑色素（俗稱蝴蝶斑）。

產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗的建議

產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗是有用的，但前提是要確定身上是否有寒氣。若寒氣不大，不建議產(chǎn)后不久就發(fā)汗，否則會讓女性身體更加虛弱。建議寶媽們?nèi)绻枰鲂迯?fù)發(fā)汗，最好等惡露完全干凈，確定自己是否為寒性體質(zhì)后再做決定。

結(jié)論：產(chǎn)后修復(fù)發(fā)汗有一定功效，但需根據(jù)自身寒氣情況和身體狀況謹(jǐn)慎進(jìn)行。