產(chǎn)后小腹突出原因及恢復(fù)辦法

產(chǎn)后小腹突出原因

許多產(chǎn)婦生產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)小腹明顯變大，衣服遮蓋不住。產(chǎn)后肚子突出并非無緣無故，而是后期恢復(fù)不理想所致。具體原因如下：

• 懷孕期小腹隆起，生產(chǎn)后不會馬上消失，恢復(fù)原位過程緩慢，部分產(chǎn)婦甚至無法完全恢復(fù)。
• 肥胖因素。肥胖后脂肪易在腹部堆積，腹腔內(nèi)臟器也會附著脂肪，導(dǎo)致腹部增大。

產(chǎn)后小腹突出恢復(fù)辦法

綁腹帶

準(zhǔn)備兩條長約1200公分、寬15公分的白紗帶以便替換。產(chǎn)婦臥床休息需避風(fēng)，綁腹帶可能致腹部出汗，此時(shí)應(yīng)拆開腹帶擦干腹部，防止受涼，再換干凈腹帶綁上。需注意，一片粘的束腹或束褲不僅不能防止內(nèi)臟下垂，還可能壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致氣血不暢、內(nèi)臟變形或脹氣，引發(fā)呼吸困難或下腹部突出。

注意休息

坐月子期間，產(chǎn)后兩周內(nèi)除吃飯和上廁所，應(yīng)盡量臥床休息，避免頻繁走動和劇烈運(yùn)動；產(chǎn)后半年內(nèi)勿提重物，防止內(nèi)臟下垂引發(fā)腰酸背痛，月子期間禁止爬樓梯。

建議

產(chǎn)婦可先到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，確定子宮內(nèi)膜狀況是否正常，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，平時(shí)勿隨意使用調(diào)經(jīng)藥物。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議決定治療方案，選擇科學(xué)有效的方法恢復(fù)腹部情況。

綜上所述，了解產(chǎn)后小腹突出原因并采取科學(xué)恢復(fù)辦法，有助于產(chǎn)婦更好地恢復(fù)身體。