產(chǎn)后月子病相關(guān)知識

“月子病月子治”原理

俗話說“月子病，月子治”，月子病在月子期間治療效果更佳。若月子病在體內(nèi)滯留時間過長，會增加治療難度。因此，產(chǎn)婦需在坐月子期間調(diào)理好身體，也可改善之前身體的不適。

產(chǎn)后月子病發(fā)病時間

產(chǎn)后風(fēng)（即“月子病”）體現(xiàn)出來的時間不固定。產(chǎn)婦產(chǎn)褥期間，因風(fēng)寒濕邪稽留，出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木、重著等癥狀，稱為產(chǎn)后風(fēng)。臨床上產(chǎn)后風(fēng)分為急性與慢性。大部分為急性，一般在產(chǎn)后8周后出現(xiàn)癥狀，發(fā)病快且治療相對容易。慢性產(chǎn)后風(fēng)多因產(chǎn)后風(fēng)未及時治療，病情遷延而成。極少數(shù)因女性體質(zhì)較好，病情被隱藏，可在體內(nèi)潛伏幾年、十幾年甚至幾十年，隨年齡增大、體質(zhì)減弱，病情可能隨時發(fā)作。

產(chǎn)后風(fēng)的預(yù)防措施

• 小心寒氣：產(chǎn)褥期避免受寒，不吹冷風(fēng)、不喝涼水，飲食忌涼性或刺激性食物，同時注意避免身體勞累和精神刺激。
• 不過度活動關(guān)節(jié)：分娩前微小刺激在產(chǎn)后可能引發(fā)問題，產(chǎn)后2 - 3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。
• 服用產(chǎn)后補藥：中藥產(chǎn)后補藥對補充產(chǎn)婦氣血、幫助恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但需在惡露排凈的產(chǎn)后3周后服用，惡露未排凈時服用可能誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。
• 食用適當(dāng)補養(yǎng)食品：如鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等可預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)，但補養(yǎng)食品是為補充元氣，不能一次吃太多或只吃一種。
• 注意室內(nèi)通風(fēng)：室內(nèi)空氣流通可防止細(xì)菌滋生，預(yù)防感冒、感染等，空氣不新鮮會使產(chǎn)婦和嬰兒易患呼吸道感染。
• 家人悉心照顧：調(diào)節(jié)孕婦心情，防止產(chǎn)后抑郁等疾病。

坐月子對女性十分重要，坐好月子不僅能預(yù)防和治療月子病，還可能改善孕前身體毛病。