產(chǎn)后出汗后背涼的原因及護(hù)理方法

產(chǎn)后出汗現(xiàn)象概述

產(chǎn)后坐月子是中國(guó)女性常見(jiàn)的現(xiàn)象，多數(shù)人認(rèn)為月子期間保養(yǎng)好身體，日后能減少患病幾率。產(chǎn)后部分產(chǎn)婦即便活動(dòng)少、未外出，也會(huì)大量出汗，且常感后背發(fā)涼需增添厚衣。

產(chǎn)后出汗后背涼的原因

分娩后頭幾天，產(chǎn)婦出汗量特別大，飯后、活動(dòng)后、睡覺(jué)時(shí)和醒后尤為明顯，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“褥汗”，夏天甚至?xí)蠛沽芾鞚裢敢卵澅蝗?。產(chǎn)后出汗多主要有兩方面原因：一是皮膚排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分通過(guò)皮膚大部分排出體外，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)、進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象，并非病態(tài)；二是產(chǎn)婦常大量飲用紅糖水、熱湯、熱粥，也會(huì)導(dǎo)致出汗增多。褥汗一般在產(chǎn)后1 - 3天較為明顯，產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)后出汗日常護(hù)理方法

1. 室溫調(diào)節(jié)：冬春秋季室溫保持在16 - 20℃，夏季保持在28℃以下，同時(shí)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通新鮮，但要避免穿堂風(fēng)。
2. 穿著適度：產(chǎn)婦穿蓋要合適，避免穿戴過(guò)多、蓋被過(guò)厚。出汗多時(shí)用毛巾隨時(shí)擦干，并及時(shí)更換內(nèi)衣內(nèi)褲。那種“坐月子”要捂著，夏天也門(mén)窗緊閉、穿厚衣戴厚帽的做法不可取，可能導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。

結(jié)論

產(chǎn)后出汗是促進(jìn)身體排出垃圾、有助于恢復(fù)的正常現(xiàn)象，只要確認(rèn)不是身體問(wèn)題所致，家人無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，做好產(chǎn)婦的照顧工作即可。