寶寶斷奶與寶媽回奶相關(guān)知識

很多寶寶在母乳喂養(yǎng)一段時(shí)間后，母親需要給孩子斷奶，此后寶寶要開始學(xué)習(xí)吃輔食及其他能代替母乳的食物。斷奶時(shí)寶媽會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，不少寶媽表示回奶時(shí)很不舒服，有奶漲難受的感覺。寶媽們常問回奶不擠硬憋回去是否可行，以及怎樣輕松回奶。

回奶不擠硬憋回去好嗎

回奶不擠硬憋這種方法是可行的。若奶量較多，可選擇打回奶針。一般這種方式持續(xù)一個(gè)月即可，對身體無傷害，但個(gè)人會(huì)比較難受。給孩子斷奶是個(gè)過程，對孩子和媽媽都有益。很多媽媽斷奶后乳房仍分泌乳汁，此時(shí)只能靠硬憋讓乳汁停止。循序漸進(jìn)減少喂養(yǎng)，能給乳房一個(gè)逐漸停止分泌的信號；而突然斷奶，乳房仍持續(xù)分泌乳汁，很多寶媽因此患上乳腺炎、膿腫。

自然回奶的方法

• 逐漸減少喂奶次數(shù)：奶水不是太多的媽媽，可一點(diǎn)一點(diǎn)減少孩子吃奶次數(shù)，從而使乳汁分泌量減少，達(dá)到回奶目的。
• 加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸延長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶和乳房都慢慢適應(yīng)，有助于減少乳汁分泌。
• 縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶時(shí)間不宜過長，應(yīng)慢慢縮短。寶寶吮吸刺激減少，乳汁分泌量自然下降。
• 減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要少進(jìn)湯汁及下奶食物，避免吃魚肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，少喝湯、少喝水，多吃清淡食物以減少乳汁分泌。
• 穿上較緊身的衣服：媽媽斷奶時(shí)，可舍棄寬松衣物，穿上緊身衣服和內(nèi)衣，通過衣物擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

雖然有多種回奶方法，但自然回奶是最佳方式，成功率高，還能減少新媽媽奶漲情況，對媽媽和寶寶都是不錯(cuò)的選擇?；啬淌莻€(gè)循序漸進(jìn)的過程，寶媽需花費(fèi)時(shí)間和精力，期間切勿急躁。

結(jié)論：寶媽回奶時(shí)可根據(jù)自身情況選擇合適方法，自然回奶是較好選擇，且要注意循序漸進(jìn)。