坐月子相關(guān)問(wèn)題解答

坐月子期要用吸奶器嗎

生完寶寶第二天通常會(huì)出現(xiàn)漲奶情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓人坐立難安、難以入睡。很多人建議準(zhǔn)備吸奶器，不過(guò)坐月子是否要用吸奶器因人而異。

需要使用吸奶器的情況

• 需要回去上班或每天外出，需經(jīng)常擠奶。
• 僅為緩解脹奶，需隔段時(shí)間擠一次。
• 孩子患病住院或早產(chǎn)，需全天擠奶提供營(yíng)養(yǎng)。

吸奶器款式選擇

• 若上班或喂早產(chǎn)兒，需每天多次擠奶，最好選擇雙電泵吸奶器。
• 若僅為偶爾外出擠奶，單泵的電動(dòng)或手動(dòng)吸奶器即可。
• 若為緩解脹奶或偶爾喂奶瓶，可用手?jǐn)D奶，也可用便宜的手動(dòng)吸奶器，但手動(dòng)擠一瓶奶較耗時(shí)。

坐月子期能吃什么

坐月子能吃蜂蜜

蜂蜜是天然食品，味道甜美，所含單糖無(wú)需消化即可被人體吸收，對(duì)產(chǎn)婦有良好保健作用。其營(yíng)養(yǎng)成分高、熱量充足，產(chǎn)婦分娩后適當(dāng)飲用蜂蜜水有助于體力恢復(fù)。

產(chǎn)婦能喝牛奶

牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來(lái)源。其中的鉀元素對(duì)軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病有益，含有的左旋色胺酸有安神作用，助眠效果好。產(chǎn)婦多喝牛奶，既能幫助身體恢復(fù)、補(bǔ)充鈣質(zhì)，母乳喂養(yǎng)時(shí)還能增加乳汁，讓寶寶通過(guò)母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)。但牛奶不易消化，產(chǎn)婦最好等腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。

坐月子能吃鹽

坐月子可適量吃鹽。有人認(rèn)為坐月子不能吃鹽，是因?yàn)辂}攝入過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致血壓升高且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但人體需通過(guò)吃鹽攝入鈉元素，吃鹽過(guò)少會(huì)影響鈉吸收，且菜肴不放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收。所以，坐月子既不能“忌鹽”也不能多吃鹽，適量為宜。

對(duì)于月子中的產(chǎn)婦，應(yīng)讓寶寶多吸奶，以增加奶量。若奶水過(guò)多寶寶吃不完，可用吸奶器排出剩余奶水，防止回奶，讓寶寶吃到新鮮母乳。

結(jié)論：坐月子期間是否使用吸奶器、飲食方面的選擇都需根據(jù)產(chǎn)婦自身情況合理安排，以保障產(chǎn)婦和寶寶的健康。