母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)

母乳喂養(yǎng)定義

母乳喂養(yǎng)指用母親的奶水喂養(yǎng)剛出生嬰兒的方式。過(guò)去部分母親產(chǎn)后不久因工作需中斷母乳喂養(yǎng)，但研究表明堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的嬰兒成長(zhǎng)更健康。

母乳喂養(yǎng)時(shí)長(zhǎng)

• 世界衛(wèi)生組織和我國(guó)衛(wèi)生部建議母乳喂養(yǎng)到兩周歲，有條件可喂到自然離乳。
• 純母乳喂養(yǎng)的孩子6個(gè)月可添加輔食，最晚不晚于8個(gè)月，添加輔食后仍需吃奶，斷母乳后可通過(guò)喝牛奶、奶粉、吃奶酪等奶制品獲取。
• 考慮我國(guó)國(guó)情，喂到兩周歲較困難，因很多地方勞動(dòng)法規(guī)規(guī)定1周歲后單位可安排母親值夜班等，不利于母乳喂養(yǎng)，但喂養(yǎng)一周歲可行。

在職哺乳母親做背奶族方法

1. 準(zhǔn)備背奶裝備：吸奶器、儲(chǔ)奶瓶、冰包、冰排，熟練操作并學(xué)好純手?jǐn)D奶方法。
2. 上班前一兩周儲(chǔ)備奶水，奶水保質(zhì)期：常溫3小時(shí)，冷藏室3天，冷凍室3 - 6個(gè)月，冰柜6個(gè)月。
3. 上班后開(kāi)始背奶，單位應(yīng)按勞動(dòng)法規(guī)給1小時(shí)哺乳時(shí)間，擠奶場(chǎng)地有單位設(shè)哺乳室，也有提供密閉會(huì)議室或儲(chǔ)藏間的。
4. 存儲(chǔ)擠出的奶水，在單位放冰箱或冰包（兩個(gè)藍(lán)色冰排加兩個(gè)冰袋可保存10小時(shí)），回家放冰箱冷藏，吃不完的冷凍備用。

母乳喂養(yǎng)媽媽注意事項(xiàng)

• 營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃多喝，不必大量喝下奶湯，吃飽吃好就會(huì)有奶。
• 多讓寶寶吮吸，奶會(huì)越喝越多；白天上班不能喂奶就多擠奶，避免堵奶且促進(jìn)乳汁分泌。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶健康有益，在職媽媽可通過(guò)背奶等方式堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，同時(shí)媽媽自身也要注意營(yíng)養(yǎng)和乳汁分泌。