坐月子相關(guān)注意事項(xiàng)

坐月子的重要性

我國(guó)有著幾千年坐月子的習(xí)俗，如今部分年輕人嫌坐月子麻煩而不想坐，但不坐月子留下的后遺癥可能讓女性痛苦一生。

坐月子28天能否出門(mén)

很多人誤以為月子期只有三十天，實(shí)際上即便經(jīng)過(guò)三十天，產(chǎn)婦身體內(nèi)許多器官也不能完全復(fù)原，并非出了一個(gè)月就可“百無(wú)禁忌”。一般建議女性產(chǎn)后至少42天左右在家靜心調(diào)養(yǎng)。若確實(shí)有迫不得已的事需出門(mén)，要做好相關(guān)防護(hù)措施，不能讓風(fēng)吹著頭，避免接觸涼水或風(fēng)寒。

夏天坐月子注意事項(xiàng)

• 使用風(fēng)扇或空調(diào)：夏天炎熱，可使用風(fēng)扇或手搖扇避免身體過(guò)熱長(zhǎng)濕疹，室內(nèi)溫度保持在25℃左右。必要時(shí)可開(kāi)空調(diào)，但不可直吹產(chǎn)婦，且要經(jīng)常清洗空調(diào)網(wǎng)。
• 個(gè)人清潔：夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。餐后要漱口，睡前刷牙；頭發(fā)自然風(fēng)干，不用吹風(fēng)機(jī)；出汗多身體不適可淋浴，也可讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
• 室內(nèi)排濕：夏天氣候多變，南方地區(qū)空氣濕度大時(shí)，可使用空調(diào)排濕，室內(nèi)濕度保持55%左右為宜。
• 通風(fēng)換氣：夏天坐月子不宜緊閉門(mén)窗，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。避免新媽媽著涼，可在外出時(shí)打開(kāi)所有窗戶，不采用對(duì)流形式。
• 避免房事：性生活要等妻子身體完全恢復(fù)后進(jìn)行，過(guò)早恢復(fù)易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

其他注意事項(xiàng)

坐月子期間要保持良好心情，做好個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后42天需回醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

總之，坐月子對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要，需嚴(yán)格遵循各項(xiàng)注意事項(xiàng)，以保障產(chǎn)婦身體健康。