黃芪在月經(jīng)期間能否食用的探討

月經(jīng)期間女性的注意事項(xiàng)

幾乎每個(gè)女生在月經(jīng)期間都有過(guò)不愉快經(jīng)歷，所以經(jīng)期時(shí)女性會(huì)格外留意言行舉止、吃喝穿戴，避免尷尬情況發(fā)生。不少女性會(huì)問(wèn)：月經(jīng)期間可以吃黃芪嗎？下面將對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行講解。

黃芪經(jīng)期食用分析

1. 從體質(zhì)、身體狀況和季節(jié)角度分析：黃芪適合氣虛脾濕型人群，這類(lèi)人通常身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉。而身體干瘦結(jié)實(shí)的人不宜食用。感冒、經(jīng)期都不建議吃黃芪，普通人春天也不宜吃。感冒時(shí)不能喝黃芪是因?yàn)辄S芪固表，會(huì)在身體感受外邪時(shí)“閉門(mén)留寇”，把病邪關(guān)在體內(nèi)無(wú)法宣泄。春天是生發(fā)季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪不適宜。
2. 從經(jīng)期生理和黃芪功效角度分析：經(jīng)期經(jīng)血下行，而黃芪性溫，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、升舉中氣、益氣攝血功效。經(jīng)期正常時(shí)服黃芪水，會(huì)使氣血紊亂，影響月經(jīng)運(yùn)行，所以經(jīng)期正常不建議喝黃芪水。

黃芪的功效

黃芪具有益氣固表、利水退腫、斂汗固脫、利水消腫、托毒排膿、生肌等功效，主要用于治療氣虛乏力、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、癰疽難潰、久潰不斂、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴、慢性腎炎、蛋白尿、糖尿病等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其還具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝利尿、抗衰老、降壓及抗菌作用。

經(jīng)期心情調(diào)節(jié)建議

月經(jīng)期間女性易煩躁，有時(shí)會(huì)找藥品緩解癥狀，但最好的“藥”是心態(tài)。雖經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但可做適宜活動(dòng)緩解心情，可在力所能及且不影響自身的情況下，選擇適合自己的活動(dòng)愉悅心情。

結(jié)論：經(jīng)期正常的女性不建議在月經(jīng)期間食用黃芪，同時(shí)經(jīng)期可通過(guò)適宜活動(dòng)調(diào)節(jié)心情。