干咳流清鼻涕的治療與原因分析

干咳流清鼻涕的癥狀表現(xiàn)

一到感冒季節(jié)易中招，躺下睡覺(jué)會(huì)不停干咳且無(wú)痰，鼻子流清涕卻不通氣，讓人十分難受。有此癥狀的人往往會(huì)煩躁不安。

干咳流清鼻涕適宜吃的食物

• 姜黃牛奶：姜黃可治療病毒性感染，孩子感冒咳嗽時(shí)，將姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚沖服，能緩解喉嚨痛和流鼻涕癥狀，還能提供豐富鈣離子。
• 醋煎雞蛋：對(duì)各種咳嗽有奇效。取1個(gè)雞蛋打在碗里攪勻，半勺米醋放入炒鍋，文火燒開(kāi)后放入雞蛋煎炒，蛋熟加適量白糖，涼后食用，每天早晚各1個(gè)，一般吃兩次可止咳，重者3天可愈。
• 黑豆水：黑豆治療咳嗽有神奇作用，因感冒導(dǎo)致的咳嗽，將黑豆加適量水用電鍋蒸熟，飲用其汁液可止咳。
• 姜湯：鮮姜兩片放入500毫升涼水中，煮沸后加一勺紅糖。姜有溫中散寒作用，紅糖有溫中和胃作用，適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
• 蜂蜜：含有豐富抗氧化劑，可對(duì)抗感冒引起的感染，且越濃稠抗氧化成分越豐富。蜂蜜黏稠、味甜且濃度大，能增加唾液分泌，幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。美國(guó)賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí)，感冒孩童臨睡前喝蜂蜜比服止咳藥水更能有效止咳，且睡得更安穩(wěn)。

干咳流清鼻涕的原因

咳嗽并非身體主動(dòng)意愿，而是呼吸系統(tǒng)受到細(xì)菌和病毒感染。身體通過(guò)咳嗽將細(xì)菌和病毒排出體外。無(wú)痰時(shí)咳嗽時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，因?yàn)樘凳丘つそM織分泌的黏液，可包裹細(xì)菌和病毒并排出體外。若打針吃藥阻止身體排毒則會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，應(yīng)支持身體完成排毒動(dòng)作。

應(yīng)對(duì)建議

干咳流清鼻涕時(shí)，可吃一些下火潤(rùn)喉的食物來(lái)改善身體狀況，而非一有問(wèn)題就吃藥打針，否則可能會(huì)使癥狀加重。平時(shí)要多喝水，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，防止病毒入侵。

結(jié)論：了解干咳流清鼻涕的原因和適宜食物，通過(guò)合理飲食和增強(qiáng)自身抵抗力來(lái)應(yīng)對(duì)此類癥狀是較為科學(xué)的做法。