風(fēng)熱感冒自愈相關(guān)知識

風(fēng)熱感冒起因及自愈時(shí)間疑問

在細(xì)菌易滋生的季節(jié)，人們?nèi)菀谆忌细忻?，感冒種類多樣，風(fēng)熱感冒是其中一種。它通常是上火后吹風(fēng)引發(fā)，癥狀有流鼻涕、打噴嚏等。很多人關(guān)心不吃藥的情況下，風(fēng)熱感冒能否自愈以及自愈需要多久。

風(fēng)熱感冒自愈時(shí)間

風(fēng)熱感冒是自愈性疾病，若只有一般癥狀，不吃藥時(shí)自愈時(shí)間約為7天。人體自愈能力強(qiáng)大，注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60% - 70%的疾病可自愈。臨床上，約90%的感冒由病毒引起，病毒感染加劇后細(xì)菌感染才會乘虛而入。感冒有自限性，一般5 - 7天會痊愈，打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發(fā)高燒等癥狀可將病菌排出體外，長期吃藥還會產(chǎn)生抗藥性。

風(fēng)熱感冒自愈可食用的食物

• 荸薺：適宜風(fēng)熱感冒咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干作渴者。有清熱、化痰、止渴效果，可生食、煮食或榨汁飲用，與海蜇皮一同煎水喝，化痰止咳作用更好。
• 綠豆：本身是中藥，有清熱解毒功效。外感風(fēng)熱、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病患者，服用中藥時(shí)可搭配綠豆。為避免過于寒涼，可選擇吃綠豆粥。
• 苦瓜：味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿作用，暑熱煩渴、身上長痱子時(shí)可在夏季餐單中加入苦瓜。
• 菊花：白菊花有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒功效，可防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。所含黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管、降低血壓，對高血壓病人適宜。

風(fēng)熱感冒自愈注意事項(xiàng)

風(fēng)熱感冒自愈過程中，可吃去火、潤肺食物，食補(bǔ)比吃藥對身體更好更安全。感冒多因上火嚴(yán)重，需多喝溫水下火。若吃這些食物不管用，要及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)論：了解風(fēng)熱感冒的自愈時(shí)間和可食用的食物，能幫助患者在患病時(shí)合理調(diào)養(yǎng)，若情況不佳應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。