順產(chǎn)后知識科普

一、順產(chǎn)后肚子疼恢復(fù)時(shí)間

通常，準(zhǔn)媽媽選擇順產(chǎn)居多，若難產(chǎn)或?qū)m口打不開則會(huì)進(jìn)行剖腹產(chǎn)。順產(chǎn)疼痛期一般持續(xù)10多天，此期間子宮處于收縮恢復(fù)狀態(tài)。順產(chǎn)后產(chǎn)褥期為六周，在這期間子宮收縮恢復(fù)至產(chǎn)前狀態(tài)，會(huì)伴有腹痛，正常子宮收縮約十幾天。若產(chǎn)后超過15天仍有子宮收縮痛，可能是子宮收縮不良，需就醫(yī)檢查。

二、順產(chǎn)的注意事項(xiàng)

1. 產(chǎn)后觀察：產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最易發(fā)生產(chǎn)后出血，分娩后需在產(chǎn)房觀察。兩小時(shí)后到愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自身也需繼續(xù)觀察，因?yàn)樽訉m收縮乏力會(huì)引發(fā)產(chǎn)后出血。
2. 爭取休息：分娩耗盡產(chǎn)婦體力，產(chǎn)后第一天休息至關(guān)重要，以恢復(fù)體力。如今多是母嬰同室，寶寶每隔3 - 4小時(shí)哺乳一次，還要換尿布，母親應(yīng)爭取時(shí)間休息。
3. 盡快排大小便：順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。生產(chǎn)時(shí)胎頭下降壓迫膀胱、尿道，可助膀胱功能恢復(fù)。憋尿過久，膀胱過度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
4. 注意清潔：產(chǎn)后出汗多，睡眠和初醒時(shí)更甚，數(shù)日內(nèi)會(huì)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，否則在污濁空氣環(huán)境中會(huì)增加呼吸道感染幾率。
5. 飲食調(diào)理：產(chǎn)婦若不吃青菜、水果，易腸燥便秘，多吃富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘有益。剛生產(chǎn)完，要注意會(huì)陰部護(hù)養(yǎng)，大小便后用溫開水沖洗。

總之，順產(chǎn)產(chǎn)婦要注意休息、飲食調(diào)理，做好自身和嬰兒護(hù)理，初乳也不要浪費(fèi)，同時(shí)關(guān)注身體恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。