長(zhǎng)期磨牙的原因與危害

磨牙是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，不僅小孩子經(jīng)常出現(xiàn)磨牙情況，很多成年人也長(zhǎng)期受此困擾，甚至?xí)绊懲胰说乃?。下面我們?lái)詳細(xì)了解長(zhǎng)期磨牙的原因和危害。

長(zhǎng)期磨牙的原因

• 咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常：當(dāng)咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系時(shí)，機(jī)體就會(huì)通過(guò)增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除這種障礙。
• 睡眠神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮：入睡前興奮過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高，從而引起磨牙。
• 消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重：晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐，會(huì)使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也會(huì)隨之運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙。
• 緊張、壓力：精神緊張、壓力大也可能是導(dǎo)致磨牙的因素之一。

應(yīng)對(duì)偶爾磨牙的建議

偶爾磨牙一般不會(huì)有太明顯的傷害?？梢栽谒跋磦€(gè)溫水澡，避免過(guò)于興奮，不看驚險(xiǎn)片；晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽；平時(shí)多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋果、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育，減少磨牙。

長(zhǎng)期磨牙的危害

• 影響牙齒發(fā)育：長(zhǎng)期磨牙會(huì)使牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過(guò)分磨損，從而引發(fā)各種牙齒疾病。對(duì)于青少年而言，經(jīng)常磨牙還可能導(dǎo)致牙齒畸形。
• 引發(fā)心理問(wèn)題：長(zhǎng)期磨牙可能會(huì)形成一種習(xí)慣，即使磨牙現(xiàn)象已經(jīng)治療好，還是可能情不自禁地磨牙，進(jìn)而引發(fā)心理問(wèn)題。
• 影響睡眠：長(zhǎng)期磨牙不僅會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，也會(huì)造成他人失眠。
• 引發(fā)其他疾?。洪L(zhǎng)期磨牙會(huì)使咀嚼肌經(jīng)常不能休息，導(dǎo)致咀嚼肌過(guò)于疲勞，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。

總之，了解長(zhǎng)期磨牙的原因和危害后，長(zhǎng)期磨牙者應(yīng)積極采取措施改善這一狀況，對(duì)癥下藥，磨牙情況通?？梢匝杆俸棉D(zhuǎn)。