跳繩能否治療多動(dòng)癥

什么是多動(dòng)癥

兒童多動(dòng)癥又稱(chēng)注意力缺陷多動(dòng)癥(ADHD)，或腦功能輕微失調(diào)綜合癥，是一種常見(jiàn)的兒童行為異常疾病。這類(lèi)患兒智力正?；蚧菊＃趯W(xué)習(xí)、行為及情緒方面存在缺陷，主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、活動(dòng)過(guò)多、情緒易沖動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)普遍較差，在家庭及學(xué)校均難與人相處，常讓家長(zhǎng)和教師感到無(wú)奈。多動(dòng)癥的患病率國(guó)外報(bào)道在5% - 10%之間，國(guó)內(nèi)調(diào)查在10%以上，男孩多于女孩，早產(chǎn)兒及剖宮產(chǎn)兒患多動(dòng)癥的幾率較高，約在60%以上。

運(yùn)動(dòng)治療多動(dòng)癥的研究

相關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家針對(duì)運(yùn)動(dòng)治療過(guò)動(dòng)兒開(kāi)展了研究測(cè)試：第一階段招募32個(gè)8 - 12歲過(guò)動(dòng)兒，測(cè)試其動(dòng)作能力與抑制沖動(dòng)的控制能力之間的相關(guān)性；第二階段招募28個(gè)8 - 12歲過(guò)動(dòng)兒，通過(guò)腦波實(shí)驗(yàn)，證明體適能較佳的過(guò)動(dòng)兒，其腦波較接近正常兒童；第三階段招募27個(gè)8 - 12歲過(guò)動(dòng)兒，讓他們?cè)谒心７赂鞣N動(dòng)物，連續(xù)8周，每周2次，每次90分鐘，訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，8周后再次測(cè)試，被試兒童的控制能力平均提高了9%。

跳繩與多動(dòng)癥治療

研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能讓過(guò)動(dòng)兒明顯改變。若家中有過(guò)動(dòng)兒童，可將運(yùn)動(dòng)融入孩子日常生活，跳繩是極佳選擇。因?yàn)樘K操作簡(jiǎn)單，能刺激孩童手、眼、腳的專(zhuān)注力，每日運(yùn)動(dòng)后，對(duì)孩子專(zhuān)注力有明顯提升效果。不過(guò)，多動(dòng)癥是兒童腦部組織發(fā)育成長(zhǎng)過(guò)程中的癥狀反應(yīng)，無(wú)法單純通過(guò)跳繩治療，但跳繩可促進(jìn)過(guò)動(dòng)兒注意力集中，且對(duì)四肢協(xié)調(diào)性要求高，經(jīng)常跳繩對(duì)過(guò)動(dòng)兒治療有效果。

結(jié)論：跳繩不能單獨(dú)治療多動(dòng)癥，但作為有效運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)過(guò)動(dòng)兒注意力集中及治療有積極作用。