順產(chǎn)為何有人不疼及減輕疼痛的方法

順產(chǎn)有人不疼的原因

1. 心態(tài)好：人在越害怕疼痛時，對疼痛的感受越強烈。分娩前緊張很正常，但不良情緒會導致宮縮無力，加劇分娩疼痛，保持良好心態(tài)是緩解順產(chǎn)痛的良方。
2. 年齡優(yōu)勢：年齡是影響分娩的重要因素。年輕女性產(chǎn)道伸展性好，胎兒下降更容易，隨著年齡增長，產(chǎn)道深層肌肉會逐漸變硬，所以孕婦越年輕，分娩時痛感越小。
3. 身材高大：大量臨床調查顯示，身材高大、骨盆相對大的人，分娩時胎兒更易順利通過產(chǎn)道，利于順產(chǎn)。
4. 胎兒體重控制得好：胎兒估重超過4000g很難通過骨盆。胎頭需旋轉著通過產(chǎn)道，若胎兒相對準媽媽骨盆太大，通過產(chǎn)道困難，產(chǎn)程會延長。胎兒體重控制關鍵在于孕婦飲食控制。
5. 有做呼吸訓練：錯誤呼吸和憋氣會使肌肉僵硬、產(chǎn)道變硬。做過呼吸訓練的產(chǎn)婦能吸入足夠氧氣，促進血液流動，讓肌肉更放松溫暖。
6. 孕期堅持運動：孕期運動可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少產(chǎn)道阻力，讓胎兒更快通過產(chǎn)道，還能緩解準媽媽疲勞和壓力，增強自然分娩信心。

減輕順產(chǎn)時疼痛的方法

1. 堅持運動：農(nóng)村婦女生孩子快、痛感小，原因是平時干農(nóng)活、運動多。
2. 保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重是孕早期3個月內(nèi)增加2千克，中期3 - 6個月和末期7 - 9個月各增加5千克，共12千克左右為宜。若整個孕期增加20千克以上，寶寶可能長得過大。

結論：了解順產(chǎn)有人不疼的原因后可知，通過孕期適當運動、控制體重、保持良好心態(tài)等方式，能在一定程度上減輕順產(chǎn)時的疼痛。