女性產(chǎn)后抑郁想離婚，丈夫該怎么辦及產(chǎn)后抑郁調(diào)理方法

一些產(chǎn)后女性受多種因素影響可能出現(xiàn)抑郁癥狀，抑郁時可能表現(xiàn)得比較“不可理喻”，例如覺得丈夫不順眼，甚至直接提出離婚。以下為您介紹應對方法及產(chǎn)后抑郁的調(diào)理措施。

女性產(chǎn)后抑郁想離婚，丈夫的應對辦法

1. 向他人求救：產(chǎn)后抑郁女性易有無助感，丈夫應主動向身邊人求助并接受幫助，不能讓妻子獨自面對產(chǎn)后抑郁。要多和周圍人溝通，傾訴情感。丈夫要理解、包容妻子的情緒，多關愛、陪伴妻子。
2. 適當放松：建議妻子不要時刻關注孩子，給自己放松時間，哪怕是幾個小時?？梢赃x擇短途旅行、郊外游玩、散步、瑜伽、冥想等放松方式。要讓妻子明白自己不僅是媽媽，還是妻子和女兒。
3. 食物療法：月子里常吃雞湯、豬蹄等補品易上火，產(chǎn)后抑郁的新媽媽吃多這些食物會使情緒更差。建議多搭配清淡食物，多吃新鮮蔬果，從飲食上調(diào)理身心。

產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法

1. 知識儲備：產(chǎn)婦在孕期應閱讀孕產(chǎn)婦心理、生理及小兒護理方面的知識，做好思想準備，培養(yǎng)把握心理平衡的能力。
2. 家人理解：醫(yī)務人員和家屬要正確認識分娩后產(chǎn)婦心理行為的改變，明白這是內(nèi)分泌突然改變導致的。家人尤其是丈夫要關心、體貼產(chǎn)婦，給予更多幫助。
3. 避免疲勞：對于有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥的產(chǎn)婦，要給予幫助，避免產(chǎn)后過度疲勞。
4. 及時治療：一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦心理、行為異常，應盡快找心理醫(yī)生治療。

當產(chǎn)后女性因抑郁想離婚時，丈夫要忍耐并積極幫助妻子治療疾病，而非離開，否則可能使病情加重難以挽回。