拉肚子的飲食建議

拉肚子能否吃泡面

拉肚子是夏季常見(jiàn)疾病之一，部分人在拉肚子時(shí)不知如何從飲食上調(diào)理，導(dǎo)致病情遲遲不愈。拉肚子時(shí)不可以吃泡面，因?yàn)榕菝媸怯驼ㄊ称?，食用后有可能?huì)加重腹瀉。拉肚子患者飲食宜清淡，可喝點(diǎn)粥、多吃蔬菜水果，像蘋(píng)果、石榴就比較適宜，蘋(píng)果可煮熟了吃，但不能吃西瓜、香蕉、梨等涼性水果。同時(shí)，切記不要吃辛辣、油膩食物，雞蛋也不能吃，必要時(shí)需進(jìn)行藥物治療。

拉肚子吃什么好

1. 吃水果：拉肚子可吃些水果輔助治療，但并非所有水果都能吃。可以吃蘋(píng)果、石榴等，不能吃梨、西瓜、香蕉等?？砂烟O(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3 - 5分鐘，待溫后食用。需注意，食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2. 喝粥：拉肚子可喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，腸胃因炎癥出現(xiàn)不同程度的水腫，此時(shí)吃肉菜會(huì)加重病情。因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)加少許鹽的白粥。
3. 吃面食：拉肚子需要吃一些易消化的食物，面食是不錯(cuò)選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富且容易消化吸收，是拉肚子的人很好的選擇。但拉肚子時(shí)吃的面條不要過(guò)于油膩，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

綜上所述，拉肚子患者最好不要吃泡面，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)、使病情更嚴(yán)重，可選擇本文推薦的食物來(lái)調(diào)理飲食。