晚上胎動覺都睡不著怎么回事
孕期胎動相關(guān)知識
胎動感受時間及變化
大部分孕媽在孕18 - 20周時能感受到胎動，此時胎動動作輕柔，類似小魚兒游泳。隨著孕周增加，寶寶胎動會更明顯。
晚上胎動厲害的原因
- 飯后胎動：孕媽飽食后，寶寶獲得足夠能量，會活動筋骨。
- 洗澡引發(fā)胎動：洗澡促進血液循環(huán)，孕媽心情愉悅，這種積極情緒會傳遞給寶寶，導(dǎo)致胎動。
- 外界聲音刺激：寶寶到一定月齡能聽到外界聲音，父母對話會引起其好奇心，使其做出反應(yīng)。
- 胎兒作息與孕媽感知：一方面胎兒喜歡夜晚活動，另一方面夜晚休息的孕媽比白天感知更敏感。
正確記錄胎動的方法
- 每日找空閑時間測量胎動次數(shù)：自懷孕第28周起，每天找空閑時間（建議晚餐后，此時胎動頻繁），采用左側(cè)臥或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需時間。若小于120分鐘，胎動次數(shù)正常；若未感覺到胎動或10次胎動時間大于2小時，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。
- 計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)：每天早、中、晚各用一小時測量胎動，若平均每小時少于3次，可能存在異常。
- 白天測量胎動次數(shù)：寶媽白天測得10次胎動，可安心。
晚上應(yīng)對胎動的方式
晚上寶媽躺在床上易感受胎動，此時寶寶較活躍，準(zhǔn)媽媽可安靜感受。孕婦盡量左側(cè)睡，避免寶寶缺氧和臍帶繞脖。
了解胎動相關(guān)知識有助于孕媽更好地監(jiān)測胎兒健康狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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