女性排卵監(jiān)測與備孕指南

排卵對于備孕的重要性

對于想要懷孕的女性朋友來說，排卵是關(guān)鍵。正常情況下，女性具有按時排卵的生理特征，掌握排卵規(guī)律，在排卵期不避孕，受孕幾率較高。然而，部分女性卵巢功能紊亂，排卵可能不正常，此時就需要借助排卵監(jiān)測來輔助備孕。

怎么監(jiān)測哪邊排卵

B超監(jiān)測排卵能提供許多其他方法無法替代的信息，如卵泡生長側(cè)、大小、是否正常排出、促排卵藥物效果以及有無過度刺激等。不過，B超監(jiān)測需多次前往醫(yī)院，一個周期通常要檢測4 - 6次甚至更多。

監(jiān)測排卵的方法

1. 基礎(chǔ)體溫法：基礎(chǔ)體溫指人體處于完全休息狀態(tài)時的體溫，可較準(zhǔn)確反映卵巢排卵功能及內(nèi)分泌變化。女性清晨醒來后，未起床、不做動作，將體溫計置于口內(nèi)舌下測5分鐘后取出，讀取體溫數(shù)據(jù)并記錄，再將體溫計水銀柱甩到35.5度以下，放回原處，次日晨再測。
2. 宮頸粘液法：宮頸粘液由子宮頸管特殊細胞產(chǎn)生，其分泌量和性質(zhì)隨排卵和月經(jīng)周期變化。在一個月經(jīng)周期中，當(dāng)宮頸粘液如蛋清狀，粘稠度小，滑潤且富有彈性，用拇指和食指可拉成很長絲狀（可達10厘米以上），外陰有明顯濕潤感。一般認為分泌物清澈透明呈蛋清狀、拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這天及其前后各3天為排卵期，可隔天安排性生活。
3. 排卵測試紙：測排卵試紙前2小時不能喝水，不用晨尿測，最好在10點至20點測。建議從月經(jīng)來潮第十天開始測，每天測一次，若顏色逐漸加深，增加測試頻率，盡量測到強陽，發(fā)現(xiàn)顏色轉(zhuǎn)弱時安排性生活，排卵發(fā)生在試紙顏色轉(zhuǎn)弱后。

女性了解多種排卵監(jiān)測方法后，對如何監(jiān)測哪邊排卵會有更清晰的認識。但這些方法并非絕對準(zhǔn)確，為可靠了解排卵狀況，女性可綜合幾種方法，選擇適合自己的方式并做好記錄，以掌握規(guī)律，更好地備孕。