產(chǎn)后子宮恢復(fù)相關(guān)知識

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的重要性

生產(chǎn)是女性必須經(jīng)歷的重要階段，分娩過程極為消耗女性元氣，產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要一定時間。坐月子是幫助子宮恢復(fù)的重要過程。

促進子宮恢復(fù)的措施

• 不憋尿：分娩時膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低，易發(fā)生尿潴留。膀胱脹大妨礙子宮收縮，嚴重時引發(fā)產(chǎn)后出血或膀胱炎。醫(yī)生通常囑咐產(chǎn)婦產(chǎn)后4小時內(nèi)盡早排尿。
• 不賴床：產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6 - 8小時疲勞消除后可坐起，第二天應(yīng)下床活動，利于身體生理機能和體力恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
• 適當(dāng)按摩：產(chǎn)后初期按摩子宮底，刺激子宮肌肉收縮，促進子宮恢復(fù)。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)時間及相關(guān)指標

1. 子宮恢復(fù)時間：懷孕及分娩時子宮變化明顯，從原來的50克增大到妊娠時約1000克。一般產(chǎn)后子宮需6 - 8周恢復(fù)到孕前狀態(tài)。
2. 惡露與子宮的關(guān)系：寶寶降生胎盤娩出后，產(chǎn)婦陰道排出棕紅色液體，含壞死蛻膜組織、血液、粘液及細菌等，醫(yī)學(xué)上稱為惡露。惡露是否干凈是判斷子宮是否恢復(fù)正常的重要指標。
3. 產(chǎn)后42天：大多女性惡露在產(chǎn)后28天左右排凈，一般不超過42天。產(chǎn)褥期從產(chǎn)后2小時到產(chǎn)后6周，此期間產(chǎn)婦身體機能逐漸恢復(fù)，子宮也恢復(fù)到正常狀態(tài)。無論順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、鉗產(chǎn)或臀位助產(chǎn)，產(chǎn)后42天惡露都應(yīng)排凈。

結(jié)論：產(chǎn)后促進子宮恢復(fù)可通過不憋尿、適當(dāng)活動和按摩等措施，子宮恢復(fù)需一定時間，建議產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查恢復(fù)情況。