產(chǎn)后催乳相關(guān)知識

催乳難題及常見解決辦法

媽媽們在經(jīng)歷十個月懷胎后，面臨寶寶喂養(yǎng)問題。部分媽媽想母乳喂養(yǎng)卻無奶，即便喝了鯽魚湯、豬蹄湯等傳統(tǒng)催乳湯，效果可能不佳。如今，產(chǎn)婦生完寶寶后，醫(yī)院會有專業(yè)催乳師幫助下奶。

催乳后多久有效果

一般情況下，催乳后一天多會有較好效果。關(guān)鍵是讓寶寶多多吮吸，吸得越多產(chǎn)奶越多。同時，不要吃易引起回奶的食物，如韭菜、芹菜、牛肉、花椒、燕麥類、茶水等?？沙渣c中藥通奶路，連喝三天有一定效果。平日多喝湯水，如豬蹄木瓜湯、通草魚湯、羊肉湯等，湯中加入5克通草，通乳效果良好。此外，心情愉悅很重要，且不要太勞累。

產(chǎn)后催乳最佳時間

1. 寶寶吸吮：很多醫(yī)院在嬰兒出生后半小時就讓寶寶吸吮母親乳頭，通過吸吮能有效刺激母親激素分泌，促進(jìn)乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。
2. 乳房按摩：最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶，通常在產(chǎn)后24小時內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需熱敷乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會可減少按摩痛苦。
3. 喝催乳湯：過早喝催乳湯，乳汁下來過快過多，寶寶吃不了會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞、乳房脹痛；過晚喝則乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶心情緊張，泌乳量進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。一般建議產(chǎn)后第3天開始喝催乳湯。

綜上所述，了解催乳后起效時間和產(chǎn)后最佳催乳時間等知識，有助于媽媽們更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，媽媽們在哺乳期間保持樂觀心情利于母乳分泌。