DHA藻油對(duì)嬰兒的益處及食用建議

一、DHA藻油簡(jiǎn)介

DHA藻油是一款對(duì)嬰兒身體非常有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，對(duì)嬰兒的智力發(fā)育等起著至關(guān)重要的作用。隨著生活物質(zhì)水平的提高，許多新手媽媽希望孩子更優(yōu)秀，但可能存在盲目給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的情況。

二、嬰兒食用DHA藻油的時(shí)間

1. 4個(gè)月 - 2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的關(guān)鍵激素，滿(mǎn)足寶寶發(fā)育需要。寶寶攝入適量DHA能促使手眼協(xié)調(diào)能力更好，此作用在2歲時(shí)最為明顯。所以，給寶寶補(bǔ)充DHA應(yīng)抓緊4個(gè)月 - 2歲這一黃金時(shí)期。
2. 寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素，也可繼續(xù)食用。

三、嬰兒補(bǔ)充DHA的作用

1. 幫助嬰兒大腦發(fā)育：孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂構(gòu)成成分。尤其胎兒滿(mǎn)5個(gè)月后，對(duì)胎兒聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)使胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多樹(shù)突，這需要母體供給胎兒更多的DHA。
2. 促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟：DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，還對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過(guò)攝入富含α - 亞麻酸的食物提高其含量，利用母血中的α - 亞麻酸合成DHA，輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，提高神經(jīng)細(xì)胞成熟度。
3. 有效降低支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率：嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，一歲內(nèi)支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充的寶寶，三歲內(nèi)上呼吸道感染和一般過(guò)敏性疾病發(fā)病率也顯著低于未補(bǔ)充的寶寶。

四、食用建議

DHA藻油是植物提取，對(duì)寶寶身體發(fā)育有益且無(wú)副作用，一般一個(gè)月以后的小寶寶就可以正常食用，但要注意適量。

綜上所述，DHA藻油對(duì)嬰兒發(fā)育有諸多益處，在合適的階段適量補(bǔ)充有助于寶寶健康成長(zhǎng)。