女性月經(jīng)期護(hù)理指南

月經(jīng)期護(hù)理的重要性

月經(jīng)期是女性特有的生理期，此時(shí)女性身體較為虛弱，需要特別護(hù)理。月經(jīng)期間，女性陰道流血會(huì)帶來(lái)不適，還可能產(chǎn)生異味。同時(shí)，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身神經(jīng)體液發(fā)生顯著變化，機(jī)體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開(kāi)，生殖器官防御作用減弱，感染機(jī)會(huì)明顯增多。

月經(jīng)期護(hù)理液使用建議

一般女性在月經(jīng)期免疫力和抵抗力最差，陰道抗菌能力下降。因此，月經(jīng)期間最好不要亂用洗液，以免造成陰道感染。

經(jīng)期衛(wèi)生注意事項(xiàng)

• 勤換衛(wèi)生巾：特別是夏季，潮濕易滋生細(xì)菌。要妥善保存衛(wèi)生巾，避免受潮或污染，同時(shí)避免陰道用藥及坐浴，洗澡時(shí)不用浴液清潔陰部，可用溫水清洗。
• 保持外陰清潔：每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，宜淋浴，不用盆浴或坐浴。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔、透氣性好，勤換內(nèi)褲，減輕血垢刺激。大便后從前向后擦拭，防止臟物帶入陰道引發(fā)炎癥。
• 禁止性生活：月經(jīng)期宮腔有創(chuàng)面，陰道酸堿度改變，防御功能降低，性生活易帶入細(xì)菌，導(dǎo)致生殖器炎癥。
• 調(diào)節(jié)情緒與避免勞累：情緒過(guò)度波動(dòng)、緊張會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間功能失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止盆腔過(guò)度充血引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛、腰酸等。

不適癥狀處理建議

如果月經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)用藥調(diào)理。若癥狀持續(xù)未改善，可到正規(guī)醫(yī)院做B超檢查并針對(duì)性治療。

女性在月經(jīng)期需細(xì)心呵護(hù)身體，遵循上述護(hù)理要點(diǎn)，避免引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題。