夫妻備孕之男性精子相關(guān)問題及解決辦法

孕前檢查與精子成活率

夫妻備孕時，男性需到醫(yī)院進行孕前檢查，主要是查精子常規(guī)，其中包含精子成活率，精子成活率高意味著精子質(zhì)量好。正常男性精子成活率應(yīng)為60%，低于此數(shù)值則被判定為弱精癥。

精子活動率48%的情況分析

當(dāng)精子活動率為48%時，這屬于弱精癥范疇，在此情況下受孕難度較大。

弱精癥的飲食調(diào)理

• 可通過飲食進行調(diào)理，如人參、韭菜、鮭魚、巧克力、當(dāng)歸、魚子醬、果仁、洋蔥等食物，弱精癥患者多食用會有較大改善。

精子活動力分級

1. a級：精子活動極好，呈快速直線向前運動。
2. b級：精子活動很好，直線向前運動。
3. c級：精子活動力一般，只向前曲線運動。
4. d級：精子活動能力差，只在原地蠕動。

導(dǎo)致弱精子癥的常見原因

1. 睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產(chǎn)生的精子素質(zhì)差，活動能力弱。
2. 精液量少。
3. 精漿變異，使精子凝集失去活動能力。

提高精子成活率的方法

1. 補充鋅、硒和蛋白質(zhì)：蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成及活力提升的必要物質(zhì)，缺乏易引發(fā)精子不液化、男性不育等疾病。
2. 鍛煉身體，增強體質(zhì)：適量運動能改善身體綜合表現(xiàn)，增加精子活躍程度，但應(yīng)避免長時間騎車、騎馬及過于激烈或消耗體能的運動。
3. 規(guī)律作息：睡眠不足、作息不規(guī)律會造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，影響性功能及精子質(zhì)量，合理作息有助于提高精子成活率。
4. 遠離煙酒：吸煙有害精子，吸煙者正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。
5. 遠離高溫高熱環(huán)境：高溫會直接傷害精子并抑制其生成，男性應(yīng)少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，避免在高溫環(huán)境下工作。

結(jié)論：精子活動率48%不正常，屬于弱精癥，弱精男性最好調(diào)理后再懷孕，生活中要注意鍛煉、保證作息、戒煙戒酒、遠離高溫環(huán)境。