二胎備孕相關(guān)問題解析

放開二胎政策背景

為避免出現(xiàn)像歐美國家那樣老齡化嚴(yán)重、國內(nèi)生產(chǎn)力不足的情況，國家放開了計(jì)劃生育政策，這讓不少想生二胎的父母看到了希望。家中有兩個(gè)孩子不僅增添熱鬧氛圍，孩子間還能相互照應(yīng)。然而，許多想懷二胎的人面臨備孕許久仍未成功的困擾。

二胎備孕一年懷不上的原因

• 過量飲酒：醫(yī)生警告，過量飲酒與排卵障礙風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。瑞典一項(xiàng)對(duì)7000多名婦女長達(dá)18年的跟蹤分析研究表明，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。
• 運(yùn)動(dòng)過度：過度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性排卵有負(fù)面影響。研究發(fā)現(xiàn)，正常體重女性每周劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間超5小時(shí)，會(huì)出現(xiàn)受孕困難。
• 年齡因素：生育二胎時(shí)，女性不應(yīng)錯(cuò)過最佳生育年齡。生育主要由女性完成，青春期女性卵子數(shù)目平均40萬個(gè)，之后逐月遞減直至絕經(jīng)期消失。每月遞減約1000個(gè)卵子中僅一個(gè)成熟提供受孕機(jī)會(huì)，且卵子數(shù)目逐漸減少?，F(xiàn)代女性生育觀念改變，工作壓力與男性相當(dāng)，即便要二胎也需及早準(zhǔn)備。

二胎懷不上的解決辦法

• 保持好心態(tài)：備孕二胎的夫妻多為70、75后的大齡夫妻，身體條件不如從前，夫妻雙方需保持良好、輕松的心理狀態(tài)，勿給自己過多壓力。
• 忌煙酒、營養(yǎng)均衡：受孕前三個(gè)月乃至半年，夫妻最好忌煙酒，保證營養(yǎng)狀態(tài)良好。備孕期間要保證各種營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸、鐵、鋅及多種維生素。大齡夫妻更要注重補(bǔ)充，男性可多食用含鋅和硒元素的食物，或補(bǔ)充育之緣片，科學(xué)均衡攝入營養(yǎng)，提高精子與卵子質(zhì)量和自身免疫力，提升受孕成功率。
• 選擇排卵期同房：月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來臨前14天左右。卵子存活1天，精子受精能力維持5天，在卵子排出前后幾天內(nèi)同房易受孕。

造成懷不上二胎的因素眾多，以上只是部分原因，也可能是壓力或備孕不充分導(dǎo)致。備孕媽媽需找準(zhǔn)不孕原因，對(duì)癥下藥才會(huì)有效果。祝愿二胎夢(mèng)早日實(shí)現(xiàn)，寶寶早日降生。