坐月子相關(guān)知識(shí)

醫(yī)院坐月子能否行走

坐月子對(duì)女性而言是一生中的大事，若月子里沒(méi)養(yǎng)好身體，會(huì)留下病根，危害女性健康。有些產(chǎn)婦因某些原因需下地行走，她們關(guān)心在醫(yī)院坐月子能否行走。女性坐月子時(shí)不宜多躺，產(chǎn)后一周后應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，如散步、做產(chǎn)褥體操等，這有利于促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)、子宮恢復(fù)，還能保持良好體形。但要注意避免劇烈活動(dòng)和重體力勞動(dòng)，下床活動(dòng)時(shí)防止受涼，避免冷風(fēng)直吹。此外，產(chǎn)婦要保證吃好、睡好，多喝水或湯水，月子期間和哺乳期都應(yīng)攝入高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證乳量充足，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是外陰部清潔。

月子期間注意事項(xiàng)

1. 不能碰冷水、吹冷風(fēng)：產(chǎn)后媽咪抵抗力較弱，坐月子期間忌諱受寒，一旦受風(fēng)寒可能留下無(wú)法根治的病痛，本質(zhì)上是忌諱感冒，所以水溫很重要。即便在夏季，也不要貪圖涼快吹冷風(fēng)、沖冷水，但也不能過(guò)度悶熱，溫度適宜最佳。
2. 不能洗頭和洗澡：此說(shuō)法是怕感染風(fēng)寒導(dǎo)致月內(nèi)風(fēng)，古代婦女頭發(fā)長(zhǎng)，無(wú)吹風(fēng)機(jī)且洗澡空間不密閉才有此禁忌。如今可以洗頭洗澡，但洗后要立即擦干吹干，洗澡后可在浴室多待一會(huì)，將室外溫度調(diào)高，避免毛孔開(kāi)放時(shí)受涼。
3. 坐月子可以改善體質(zhì)：生產(chǎn)后女性身體變化大，體質(zhì)也會(huì)改變，不過(guò)不只是月子期間，懷孕時(shí)期也是。所以坐月子能改善體質(zhì)，但不是唯一時(shí)機(jī)。

坐月子是女性大事，女性在月子期間應(yīng)遵循上述注意事項(xiàng)，這對(duì)身體有益，能促進(jìn)身體更快康復(fù)。若月子期間身體出現(xiàn)不良狀況，家人要及時(shí)帶產(chǎn)婦就醫(yī)，以免危害身體健康。