哺乳期肛裂問題解析

背景介紹

懷孕周期結(jié)束后，媽媽們面臨寶寶喂養(yǎng)問題，很多媽媽選擇母乳喂養(yǎng)，在此期間需注意飲食節(jié)制。然而，部分媽媽在哺乳期會(huì)出現(xiàn)肛裂困擾。

哺乳期肛裂的原因

• 分娩因素：分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門，是產(chǎn)后易發(fā)生肛裂的原因之一。
• 便秘因素：調(diào)查資料表明，婦女產(chǎn)后便秘者達(dá)76.4%，而70.6%的肛裂患者都有便秘。產(chǎn)后便秘原因有兩方面，一是分娩后長(zhǎng)期臥床休息，活動(dòng)少導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，且懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低，使腸內(nèi)容物易停滯難排出；二是產(chǎn)后飲食不當(dāng)，過多進(jìn)食精細(xì)食物，少吃或不吃富含纖維的蔬菜、水果，且飲水少，加重便秘從而誘發(fā)肛裂。

哺乳期肛裂的解決辦法

哺乳期肛裂主要由大便干燥便秘造成，但很多藥物不能使用。專家建議通過飲食調(diào)整，多吃含纖維素多的綠葉蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、無花果、梨和豆類食品；避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣、酸的或易致便秘的食品；多飲水，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。同時(shí)要適當(dāng)休息，定時(shí)排便預(yù)防便秘，飲食不過精過細(xì)，不使用劇烈腹瀉藥以免刺激裂口形成慢性肛裂。食用香蕉、蜂蜜等能有效解決哺乳期肛裂問題。

對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽，身體恢復(fù)慢，需慢慢調(diào)理，哺乳期肛裂困擾著許多媽媽，食用香蕉、蜂蜜是不錯(cuò)的解決方法。

綜上所述，哺乳期媽媽可通過合理飲食和良好生活習(xí)慣應(yīng)對(duì)肛裂問題。