糖耐量受損相關(guān)問(wèn)題解析

糖耐量受損能否恢復(fù)

糖耐量受損意味著身體對(duì)葡萄糖的代謝能力出現(xiàn)了一定問(wèn)題。通常情況下，若一個(gè)東西受損是有修復(fù)可能的，對(duì)于糖耐量受損也是如此，但前提是自身要進(jìn)行節(jié)制。如果平時(shí)不注意忌嘴、缺乏運(yùn)動(dòng)，那恢復(fù)就比較困難。不過(guò)，部分糖耐量受損的人可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。平時(shí)需注意定時(shí)定量進(jìn)餐，保持飲食清淡且多樣化，做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配，保證膳食均衡；同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保證充足睡眠，維持正常體重，這些都有利于血糖控制。通過(guò)一系列生活方式干預(yù)，能在很大程度上降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，減少糖尿病的發(fā)生。

糖耐量受損的危害

1. 顯著增加糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)性：老年糖耐量受損發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)比糖耐量正常者增加5到8倍。并且，從正常糖耐量發(fā)展至糖尿病的中間階段即糖耐量受損階段，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)升高，可能已接近糖尿病患者。
2. 預(yù)防效果不佳：最初提出糖耐量受損概念是為了早預(yù)防糖尿病，降低其發(fā)病率。但在這概念提出后的三十年間，糖尿病發(fā)展速度未放緩反而加快，提前預(yù)防的辦法可能適得其反。

健康建議

人的身體不能僅依靠藥物來(lái)養(yǎng)護(hù)，首先要自我調(diào)養(yǎng)。若平時(shí)不注意健康生活方式，吃再多藥、做再多治療都可能效果不佳?，F(xiàn)在很多人寧愿花大錢(qián)看病，也不注重自身健康，如合理飲食、多運(yùn)動(dòng)等。保持身體健康能省下看病開(kāi)銷(xiāo)用于其他方面。

結(jié)論：糖耐量受損部分可恢復(fù)，其危害較大，人們應(yīng)重視生活方式干預(yù)來(lái)維護(hù)健康。