產(chǎn)后嚴(yán)重掉發(fā)脫發(fā)問題解析

產(chǎn)后掉發(fā)概述

每個(gè)孩子都是媽媽歷經(jīng)十月懷胎分娩而來，生寶寶是大事。孕期寶媽會(huì)有身體不適，產(chǎn)后也會(huì)有諸多變化，產(chǎn)后嚴(yán)重掉發(fā)脫發(fā)就是常見問題之一。寶媽產(chǎn)后出現(xiàn)此情況會(huì)焦慮，但不必過于擔(dān)心。產(chǎn)后脫發(fā)潛伏期為8 - 13周，也可至產(chǎn)后7個(gè)月開始，每天脫發(fā)少于120根屬于正常范圍。

產(chǎn)后一直嚴(yán)重掉發(fā)脫發(fā)的原因

• 中醫(yī)角度：多是產(chǎn)后血虛以及腎陰虛所致。腎陰、氣血不足，不能上濡于發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。
• 其他因素：激素水平變化、精神因素刺激、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)纫部赡軐?dǎo)致脫發(fā)。

如何預(yù)防產(chǎn)后一直嚴(yán)重掉發(fā)脫發(fā)

1. 正確認(rèn)識(shí)：產(chǎn)后脫發(fā)屬生理性，頭發(fā)脫落在同時(shí)有大量新發(fā)生長(zhǎng)，不必驚慌，要保持心情舒暢、樂觀情緒。
2. 合理飲食：多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激等食物。
3. 頭發(fā)護(hù)理：經(jīng)常按摩頭發(fā)，勤洗頭促進(jìn)頭發(fā)血液循環(huán)。

寶媽出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，“孩子認(rèn)人娘脫發(fā)”很常見。平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善生活習(xí)慣、做好頭發(fā)護(hù)理，這種情況會(huì)很快改善，寶媽要放松心情。

結(jié)論：產(chǎn)后嚴(yán)重掉發(fā)脫發(fā)雖常見但有原因可尋，通過正確認(rèn)識(shí)和合理預(yù)防措施可有效改善。