著涼拉肚子的應(yīng)對方法及原因分析

著涼拉肚子的應(yīng)對方法

1. 姜療法：若家中種有大風(fēng)姜或黑心姜，采挖幾個(gè)姜塊洗凈，下鍋加水煮開約15分鐘，用熱姜湯熨燙或熱敷肚臍30分鐘以上，一般一兩次可見效。
2. 艾草蔥頭姜療法：采一把艾草、一把蔥頭和幾塊姜，洗凈下鍋加水煮開15分鐘左右，用此熱水熱敷或熨燙肚臍，一兩次可治愈。
3. 拔火罐療法：拔火罐能祛風(fēng)驅(qū)寒，在肚臍及其周圍拔火罐，至壓力減小基本無法吸緊，祛風(fēng)后當(dāng)天基本可止住拉肚子。
4. 姜蓉酒療法：取一顆姜做成姜蓉裝碗，加酒浸泡半小時(shí)以上，連酒帶姜蓉喝下，一次一兩口，4小時(shí)左右喝一次，喝三四次基本能止瀉。
5. 番桃樹嫩梢粥療法：采摘番桃樹嫩梢洗凈，與干米一起下鍋翻炒至米粒焦黃，加一碗水煮成粥，喝粥棄葉，一般喝一兩次即可。
6. 艾灸療法：若有艾條，切幾片厚姜片放于肚臍及其周圍，在姜片上放置點(diǎn)燃的艾草炙烤；有艾灸器則用艾灸器進(jìn)行艾熏。

肚子著涼易拉肚子的原因

腸易激綜合征

著涼拉肚子、緊張拉肚子、考試?yán)亲?、旅游拉肚子等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征，也習(xí)慣稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂。常見的著涼引起的拉肚子，一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等癥狀。天氣熱時(shí)發(fā)生腹瀉，要注意便中是否有膿血，或到醫(yī)院檢查是否為菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征，不可混淆幾種腹瀉而耽誤病情。

感染性拉肚子

感染性腹瀉病是常見的腸道傳染病，由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等引起。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生也可導(dǎo)致感染發(fā)病。

預(yù)防建議

著涼拉肚子通常是因貪涼所致，尤其晚上睡覺時(shí)，有些人在低溫環(huán)境下入睡易使肚子著涼。因此，晚上睡覺應(yīng)將溫度調(diào)至合適范圍，平時(shí)多鍛煉，可降低拉肚子的幾率。

結(jié)論：著涼拉肚子可通過多種療法緩解，了解其原因并做好預(yù)防措施，能有效減少此類情況的發(fā)生。