坐月子空調(diào)使用指南

坐月子時(shí)空調(diào)開多少度合適，是眾多產(chǎn)婦關(guān)注的問題。在炎熱夏天坐月子頗為難受，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念認(rèn)為坐月子要保暖不能著涼，但高溫天氣又讓人難以忍受。下面為產(chǎn)婦朋友們?cè)敿?xì)介紹坐月子空調(diào)使用的相關(guān)內(nèi)容。

一、坐月子空調(diào)適宜溫度

坐月子時(shí)空調(diào)溫度一般應(yīng)設(shè)定在26度以上，以26 - 28度之間為宜。同時(shí)，要注意居室定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過高引發(fā)產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。室內(nèi)溫度過高，人體熱量無法排出，大人孩子易起痱子，新生兒還可能因痱子造成感染，產(chǎn)婦中暑也不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

二、坐月子穿著建議

產(chǎn)婦坐月子時(shí)應(yīng)穿長袖衣、長褲，若腳部感覺涼意，可穿一雙薄襪子；頭部不要吹風(fēng)，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有后跟的鞋。新生兒可松松地蓋上小夾被。

三、坐月子吹空調(diào)注意事項(xiàng)

• 溫度設(shè)定不宜過低，以不感覺熱為宜，否則產(chǎn)婦易著涼感冒，而坐月子避免感冒是重要注意事項(xiàng)之一。
• 空調(diào)開啟時(shí)間不宜過長，長時(shí)間開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)溫度過低，導(dǎo)致產(chǎn)婦感冒。
• 溫度降低過程中，新媽媽和寶寶最好先離開空調(diào)房，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后再進(jìn)入。且空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。
• 空調(diào)不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，否則與吹風(fēng)扇效果相同，易讓產(chǎn)婦不適。
• 產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣、長褲，最好再穿上一雙薄襪子。
• 夏天新媽媽建議選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

總之，月子中最好避免直接吹風(fēng)，可在空調(diào)開啟一段時(shí)間、溫度適宜后再進(jìn)入，且確保空調(diào)風(fēng)不直接吹到自己。希望以上介紹能為產(chǎn)婦提供幫助。