一歲寶寶厭食問題及解決辦法

寶寶厭食的影響及解決思路

寶寶挑食厭食是許多媽媽頭疼的問題，人是鐵飯是鋼，不好好吃飯無疑會影響寶寶的成長和健康。媽媽一味著急上火無用，需根據(jù)不同年齡段找出寶寶厭食原因，對癥治療才能讓寶寶有好食欲好好吃飯。

應(yīng)對一歲寶寶厭食的具體方法

• 培養(yǎng)用餐習(xí)慣：給孩子準(zhǔn)備專用餐桌，未吃完時不讓其離開，養(yǎng)出專心吃飯的好習(xí)慣；讓孩子養(yǎng)成吃飯不玩玩具的習(xí)慣，飯前也最好不玩玩具。
• 利用有趣餐具：使用如帶天線寶寶圖案的勺子等有趣餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
• 游戲引導(dǎo)進(jìn)食：和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學(xué)習(xí)自己吃飯。
• 控制零食攝入：寶寶通常會在兩餐中間肚子餓想吃零食，爸媽要堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，提高寶寶吃正餐的食欲。

增強(qiáng)寶寶食欲的措施

• 飲食節(jié)制：避免給孩子吃油炸食物和過多冰激凌等甜冷飲品，保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。
• 補(bǔ)充營養(yǎng)食物：多吃含維生素和微量元素鋅的食物，如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等，且將食物做得漂亮些提高食欲。
• 合理補(bǔ)充水分：注意讓寶寶喝水，不能等口渴才想到，含糖或含乳飲品不是補(bǔ)水好選擇。
• 適當(dāng)運動：不能限制孩子活動，適量運動可幫助消化，調(diào)動胃口。

分析寶寶厭食原因及重要性

寶寶厭食原因多樣，可能是零食吃太多影響食欲，也可能是缺少微量元素。爸媽要觀察寶寶日常情況，對癥施治改掉厭食毛病。寶寶身體長得快、運動量較大，所需營養(yǎng)較多，不好好吃飯對發(fā)育和身高影響很大。

結(jié)論：針對一歲寶寶厭食問題，家長需從多方面入手，通過培養(yǎng)習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動等方式解決，觀察寶寶情況對癥治療，保障寶寶健康成長。