母乳喂養(yǎng)之開奶相關(guān)知識(shí)

開奶的重要性

寶媽選擇母乳喂養(yǎng)，開奶是第一步。若奶沒開好，可能導(dǎo)致寶寶拒絕母乳，媽媽會(huì)出現(xiàn)奶水不足、奶漲、奶結(jié)等情況，影響母乳喂養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)急性乳腺炎。所以，正確開奶是喂養(yǎng)寶寶的關(guān)鍵。

不開奶疼幾天會(huì)回去

1. 產(chǎn)后乳房會(huì)分泌奶水，不喂奶乳房脹痛一般會(huì)持續(xù)七天左右。若不考慮喂奶，應(yīng)少喝湯水，減少奶水分泌。有乳房脹痛時(shí)，可適當(dāng)擠奶，但一天擠奶盡量不超3次，過多擠奶會(huì)促進(jìn)乳頭分泌奶水。
2. 必要時(shí)可考慮吃藥回奶或通過飲食回奶。

產(chǎn)后開奶的最佳時(shí)間

1. 從臨床看，分娩后盡早讓寶寶吃母乳，母乳分泌越好。雖然產(chǎn)后雌激素水平下降和垂體催乳素升高是乳汁分泌基礎(chǔ)，但乳汁分泌更依賴新生兒吸吮刺激，刺激越早越多，乳汁分泌量逐漸增加。
2. 通常建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳。此時(shí)乳房?jī)?nèi)乳汁量少，但新生兒吸吮可促進(jìn)母親乳房泌乳。
3. 新媽媽應(yīng)盡早進(jìn)行母嬰接觸。自然分娩產(chǎn)婦最好在寶寶降生常規(guī)護(hù)理后馬上進(jìn)行，媽媽先抱孩子、說話，既能讓母親分娩后獲心理安慰，讓寶寶迅速安定，增進(jìn)母子感情溝通，又能使寶寶盡早吸吮乳汁，促進(jìn)乳汁分泌。

開奶前后飲食建議

開奶前，寶媽不要吃催奶食物，以免引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)，還可能引發(fā)乳腺疾病。開奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足水分，可吃豆?jié){、原味蔬菜湯等催奶食物。

總之，寶媽了解開奶相關(guān)知識(shí)，把握好開奶時(shí)間和注意飲食等方面，有助于順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。