嬰兒補(bǔ)充鈣鐵鋅的相關(guān)知識(shí)

嬰兒補(bǔ)充鈣鐵鋅的年齡及攝入量

人體所需的微量元素大多通過飲食攝取，但嬰兒腸胃脆弱，食物攝入有限，需特殊方式補(bǔ)充，且過早補(bǔ)充并不妥當(dāng)。以下是嬰兒補(bǔ)充鈣鐵鋅的年齡及每日攝入量建議：

• 鈣：6個(gè)月以下嬰兒建議日攝入量為300mg/日，6個(gè)月以上為400mg/日。
• 鐵：足月新生兒體內(nèi)有300mg左右鐵儲(chǔ)備，可防止6個(gè)月內(nèi)鐵缺乏。6個(gè)月以下嬰兒鐵的日攝入量為0.3mg/日，6個(gè)月以上需從膳食補(bǔ)充，日攝入量為10mg/日，可通過強(qiáng)化鐵的配方奶、米粉、肝泥及蛋黃等補(bǔ)充。
• 鋅：足月新生兒體內(nèi)鋅有較好儲(chǔ)備，6個(gè)月后需從膳食補(bǔ)充。6個(gè)月以下鋅日攝入量為1.5mg/日，6個(gè)月以上為8mg/日，肝泥、蛋黃、嬰兒配方食品是較好的鋅來源。

嬰兒需要補(bǔ)鈣鐵鋅的情況

1. 補(bǔ)鈣：寶寶八個(gè)月后，母乳或配方奶無法滿足其對(duì)“鈣”的需求，應(yīng)多攝入牛奶、骨頭湯、蝦皮、豆腐、芝麻等含鈣高的食物。
2. 補(bǔ)鐵：可通過檢查微量元素判斷寶寶是否缺鐵。若寶寶出現(xiàn)貧血、反應(yīng)遲鈍、免疫力低下、反復(fù)呼吸道感染、注意力不集中、脾氣急躁等癥狀，可考慮補(bǔ)充含鐵食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品等。
3. 補(bǔ)鋅：若寶寶身體矮小、生長緩慢、體弱易感冒、挑食厭食、反復(fù)發(fā)熱、易患肺炎、有視力發(fā)育缺陷等眼部疾病，應(yīng)考慮缺鋅，可多吃瘦肉、蛋、海產(chǎn)品等含鋅食物。

給嬰兒補(bǔ)充鈣鐵鋅要適度，需明確孩子是否需要以及何時(shí)需要，這樣才是真正為寶寶好。