拉肚子喝糖鹽水有用嗎
拉肚子腹瀉的飲食健康知識(shí)
一、拉肚子喝糖鹽水有用嗎
上吐下瀉后腸胃虛弱，若不是很餓可緩幾小時(shí)進(jìn)食。此時(shí)身體水分和電解質(zhì)流失，缺鉀缺鈉，需先補(bǔ)充水分，相比淡鹽水，淡糖鹽水更合適，能補(bǔ)充電解質(zhì)、水分和能量。
人體攝取的蔗糖和淀粉等要先轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收利用，補(bǔ)充葡萄糖吸收利用更直接快速。有急性胃腸炎或腹瀉病史的人，可在家備葡萄糖粉和生理鹽水，出現(xiàn)癥狀時(shí)口服糖鹽水。
具體配方：500毫升白開(kāi)水（1斤裝酒瓶一瓶） + 10克白糖（2小勺） + 1.75克細(xì)鹽（啤酒瓶蓋的一半），隨時(shí)口服。一次喝50毫升左右，隔10分鐘左右繼續(xù)喝，少量多次直至喝完。上吐下瀉喝的糖鹽水要淡，高濃度糖分、鹽分會(huì)從血液中吸收大量水分，加重脫水。
二、拉肚子的注意事項(xiàng)
- 不宜喝生水：上吐下瀉者喝水不要喝未經(jīng)煮開(kāi)的生水或井水等，生水是硬水且可能有致病菌，胃腸道虛弱時(shí)喝生水會(huì)加重吐瀉。
- 不宜過(guò)涼過(guò)燙：過(guò)涼或過(guò)燙的水刺激性大，上吐下瀉后胃腸道黏膜受刺激易不適。
- 不宜喝飲料：飲料含多種糖分、添加劑，可能產(chǎn)酸加重胃腸道不適，碳酸飲料更不能喝。
綜上所述，拉肚子時(shí)喝點(diǎn)淡鹽水等可補(bǔ)充身體丟失的鹽分和能量，但濃度不宜高，同時(shí)不要喝冷水和飲料，可短時(shí)間禁食防止腹瀉加重，注意休息，癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？