月子期間洗澡相關(guān)問(wèn)題解析

傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代情況

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月內(nèi)洗澡易受涼、使?jié)駳馊塍w引發(fā)月子病。但如今生活條件改善，這種擔(dān)憂已不那么必要。

月子最后一天能否洗澡

洗澡不慎會(huì)帶來(lái)麻煩，但并非月子期間嚴(yán)禁洗澡。產(chǎn)婦妊娠時(shí)體內(nèi)潴留大量水分，產(chǎn)后皮膚分泌旺盛，分娩后最初幾天出汗、尿量多，身體虛弱，抵抗力下降。能否洗澡要根據(jù)產(chǎn)婦身體狀況和當(dāng)時(shí)氣溫決定。

• 若產(chǎn)婦體力恢復(fù)正常，室內(nèi)溫暖，無(wú)較大產(chǎn)后創(chuàng)傷，即便會(huì)陰部傷口縫線未拆，產(chǎn)后2 - 3天也可用溫水淋浴，外陰每天用溫開(kāi)水清洗保持清潔，避免盆浴。
• 剖宮產(chǎn)婦女洗澡時(shí)間應(yīng)延遲，每天用溫開(kāi)水擦洗全身，保持衣被清潔。

月子洗澡注意事項(xiàng)

1. 水溫：夏季洗澡水溫也不能太低，否則可能引發(fā)呼吸道痙攣、感冒甚至留下月子病。月子期間出汗多毛孔張開(kāi)，水溫過(guò)低會(huì)引發(fā)肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，水溫控制在37度左右為宜。
2. 洗澡時(shí)間段：剛吃完飯和空腹時(shí)不適合洗澡。空腹洗澡消耗熱量且空間密閉，身體虛弱者易眩暈；飯后立馬洗澡，身體溫度升高，血液流向皮膚，胃部血液減少，食物不易消化。建議吃少量東西后或飯后半小時(shí)再洗澡。
3. 分娩方式：剖腹產(chǎn)媽媽術(shù)后別急著洗澡，防止傷口化膿感染，前幾天可擦浴，避免傷口碰水；順產(chǎn)媽媽分娩后最好不坐浴，可淋浴或擦浴。
4. 保暖：每次洗完澡立即穿長(zhǎng)袖月子服、襪子和棉質(zhì)拖鞋，避免關(guān)節(jié)暴露，浴室和月子房間溫差不宜過(guò)大。

坐月子期間女性身體虛弱，需注意諸多禁忌和事項(xiàng)，但也要做好基本清潔衛(wèi)生，保證身體舒適，避免細(xì)菌感染，同時(shí)要掌握正確洗澡方法，防止身體受傷害。