備孕期間卵子質(zhì)量相關(guān)問題解析

紅酒對卵子的影響

很多女性備孕時會補充營養(yǎng)品提升卵子質(zhì)量和排卵數(shù)量以增加受孕幾率。部分女性有喝紅酒的愛好，認(rèn)為紅酒能調(diào)節(jié)血液循環(huán)、增加荷爾蒙，但實際上，無論紅酒多養(yǎng)生，它畢竟是酒。在備孕期應(yīng)滴酒不沾，因為酒精是生殖細胞的毒害因子，受酒精毒害的卵子難以迅速恢復(fù)健康，還會導(dǎo)致受精卵不健全。若受孕前有喝酒情況，需推遲受孕時間，等中毒的卵細胞排出、新的健康卵細胞成熟后再考慮受孕。酒精代謝物一般在戒酒后2 - 3天排泄出去，但一個卵細胞成熟至少需要14天，所以孕前須戒酒一個月方可受孕，且孕后也要戒酒。

如何提升卵子質(zhì)量

• 在適當(dāng)年齡懷孕：孕婦年齡越大，卵子（受精的那顆）年齡越大，健康風(fēng)險和先天畸形兒概率越高。一般女性25歲生育能力最強，30歲后開始緩慢下降，35歲后迅速下降。
• 改善不良生活習(xí)慣：遠離抽煙喝酒，保持規(guī)律的飲食起居。若無法保證，也要保證充足睡眠和營養(yǎng)均衡，盡量少熬夜，避免不科學(xué)的節(jié)食減肥。
• 盡量避免人工流產(chǎn)：妊娠突然中斷會使體內(nèi)激素水平驟然下降，影響卵子生存內(nèi)環(huán)境，間接影響卵子質(zhì)量和活力。
• 預(yù)防和治療婦科疾?。号枨谎?、輸卵管炎等婦科炎癥會影響卵子活力。
• 遠離環(huán)境污染：頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，會傷害人的生殖功能，影響卵子。

備孕及孕期遠離酒類的重要性

由于酒的成分對一部分人體有好處，多種酒類的出現(xiàn)混淆了人們對保健的概念，認(rèn)為適當(dāng)喝某些類型酒有益。但對于備孕期女性，任何酒都會對孕期胎兒帶來負面影響，甚至導(dǎo)致備孕失敗。所以，備孕期、孕期和哺乳期都需遠離酒類。

結(jié)論：備孕期間要格外注意卵子質(zhì)量的提升，遠離酒類，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，才能提高受孕幾率并保障胎兒健康。