拉肚子沒(méi)奶水的應(yīng)對(duì)與調(diào)理方法

拉肚子是常見(jiàn)疾病，產(chǎn)婦拉肚子時(shí)身體營(yíng)養(yǎng)流失快，會(huì)導(dǎo)致奶水不足甚至無(wú)奶。不過(guò)，這種情況比較好改善。以下是具體的應(yīng)對(duì)和調(diào)理方法：

拉肚子沒(méi)奶水怎么辦

乳汁不足常見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、睡眠不足或精神緊張。產(chǎn)婦可食用豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等肉湯食，這些食物含豐富水溶性營(yíng)養(yǎng)成份，利于體力恢復(fù)和乳汁分泌。哺乳期拉肚子不能盲目用藥，要做好保暖，多喝溫水緩解癥狀。此外，奶水減少與心情和飲食有關(guān)，產(chǎn)婦要保持好心情，生氣會(huì)影響奶水分泌。

沒(méi)奶水怎么調(diào)理

• 加強(qiáng)寶寶的吮吸：實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。因?yàn)閷殞毸蔽轭^可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁分泌。
• 避免服藥：哺乳期不能亂服藥，有些藥物和食物會(huì)影響乳汁分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。生病時(shí)最好在醫(yī)生囑咐下服藥。
• 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：乳汁營(yíng)養(yǎng)素源于媽媽體內(nèi)，媽媽長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響乳汁分泌。要為產(chǎn)婦選擇牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多準(zhǔn)備湯水促進(jìn)乳汁分泌。
• 保持乳母良好的情緒：分娩后媽媽情緒波動(dòng)大，情緒低迷會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母情緒低落時(shí)，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此要為產(chǎn)婦創(chuàng)造良好生活環(huán)境，關(guān)注其心理健康。
• 食療：在上述措施基礎(chǔ)上結(jié)合催乳食物效果更明顯，如豬蹄、花生米等對(duì)乳汁分泌有良好促進(jìn)作用。

總之，拉肚子沒(méi)奶水的產(chǎn)婦積極遵照上述方法應(yīng)對(duì)和調(diào)理，情況可以得到好轉(zhuǎn)。