女性咳嗽漏尿相關(guān)問題解析

女性咳嗽漏尿的背景與原因

很多女性因生活壓力大，為讓孩子和父母過上更好生活，整日奔波奮斗。但這也導(dǎo)致部分女性出現(xiàn)咳嗽漏尿的尷尬情況。女性咳嗽漏尿是不正常的現(xiàn)象，主要是由于壓力太大或生完孩子后未注意保養(yǎng)造成的。壓力性尿失禁可能源于盆底肌肉松弛，或是先天性的膀胱與尿道之間正常解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。當(dāng)咳嗽時，腹內(nèi)壓增高，膀胱內(nèi)壓隨之增高，而尿道內(nèi)壓力未相應(yīng)升高，就會引起膀胱內(nèi)尿液不自主溢出。若不治療，長期可引發(fā)泌尿系感染，進(jìn)而可能影響生殖系統(tǒng)，導(dǎo)致生育受影響。

治療咳嗽漏尿的方法

1. 生活方式干預(yù)：減輕體重、戒煙、禁止飲用含咖啡因飲料、規(guī)律生活起居、避免強(qiáng)體力勞動（如提拎和搬動重物）、避免參加增加腹壓的體育活動等。同時，治療便秘、咳嗽等引起慢性腹壓增加的疾病。
2. 膀胱訓(xùn)練：通過改變排尿習(xí)慣調(diào)節(jié)膀胱功能，記錄每日飲水和排尿情況，填寫膀胱功能訓(xùn)練表，有意識延長排尿間隔，學(xué)會抑制排尿以延遲排尿。
3. 盆底肌肉鍛煉：又稱凱格爾運動，有意識地對盆底肌肉群進(jìn)行自主性收縮鍛煉。即便癥狀改善，仍需堅持鍛煉，訓(xùn)練情境反射，在咳嗽、打噴嚏或大笑前自主有力收縮盆底肌肉，預(yù)防尿失禁。
4. 盆底電刺激：利用置于陰道的電極探頭對盆底肌肉進(jìn)行電磁刺激，使盆底肌肉被動收縮，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善控尿能力。
5. 子宮托：近年出現(xiàn)新型子宮托可改善壓力性尿失禁癥狀。不適合手術(shù)治療者，可考慮使用抗尿失禁子宮托。

女性咳嗽漏尿是不正常的現(xiàn)象，女性在努力奮斗的同時，應(yīng)關(guān)注自身健康，身體是革命的本錢。