月子期間生姜洗澡相關(guān)事宜及洗澡注意事項

月子用生姜洗澡好不好

女性產(chǎn)后坐月子時注重身體保養(yǎng)，以恢復(fù)到產(chǎn)前良好狀態(tài)。在坐月子時用生姜洗澡對身體有一定好處。中醫(yī)理論認為，姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒，有活血驅(qū)寒、預(yù)防風(fēng)濕頭痛、殺菌消毒的功效。產(chǎn)后恢復(fù)期用姜水洗浴能起到這些效果。傳統(tǒng)做法是在產(chǎn)前三個月開始準(zhǔn)備，將做菜時批出的姜皮儲存、曬干，產(chǎn)后恢復(fù)期用于洗澡洗頭。使用時，把用紗布包好的干姜皮放進鍋里加滿水煮沸，燜20分鐘，再放些冷水調(diào)至合適水溫即可洗浴，具有殺菌除菌、祛風(fēng)散寒的作用。

坐月子洗澡時的注意事項

1. 注意傷口：順產(chǎn)且無側(cè)切傷口的寶媽，生完兩三天后可淋浴（冬天需延后至5 - 7天）；身上有傷口的寶媽，需等傷口完全愈合后再洗澡，以免感染，若無法忍受可先局部擦浴。
2. 注意保暖：水溫和室溫是監(jiān)控重點，水溫保持在37°C左右，室溫保持在22°C左右較合適，無論冬夏都要遵循，以防著涼影響生殖系統(tǒng)功能。
3. 注意選擇洗澡的方式：淋浴是女性坐月子洗澡的最佳選擇。泡澡雖舒服，但水不流動，產(chǎn)后媽媽陰道感染可能性更大。
4. 控制好洗澡的時間：產(chǎn)婦身體虛弱，產(chǎn)褥期不宜長時間站立，洗澡時間最好控制在10分鐘之內(nèi)，避免體力透支，冬天浴室水蒸氣多，洗太久易缺氧。

產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)以休息為主，可適當(dāng)采用生姜洗澡等利于身體恢復(fù)的做法，但洗澡前要了解相關(guān)禁忌，避免損害身體，因為坐月子時產(chǎn)婦身體仍十分虛弱。