老公弱精如何成功懷孕及原因分析

弱精現(xiàn)狀及心態(tài)建議

弱精是當(dāng)下許多男性存在的問題，主要由過度抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。隨著醫(yī)學(xué)條件和生活水平提高，不少生育問題可得到根治。備孕男女應(yīng)保持平常心態(tài)。

弱精成功懷孕的飲食調(diào)理方法

• 進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是精液主要原材料，含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等；精氨酸是產(chǎn)生精子必要成份，缺乏會引發(fā)弱精癥，含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
• 補(bǔ)充各種維生素：維生素可為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保護(hù)生殖器官。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，能防止性器官老化，使輸精小管再生，增強(qiáng)精子活力。
• 增加礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：睪丸、前列腺、精液含高濃度鋅，鋅攝入不足會導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可多吃。

造成弱精的原因

• 感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥，可從多方面降低精子運(yùn)動能力。
• 精液液化異常：精液不液化或粘稠度高是男性不育病因之一，主要通過影響精子運(yùn)動能力導(dǎo)致不育。
• 免疫因素：抗精子抗體(AsAb)可從多個途徑影響精子受精功能，與精子尾部結(jié)合會妨礙精子活力，降低運(yùn)動和穿透能力，如精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液能力明顯下降。

備孕建議

精子質(zhì)量直接關(guān)系受孕概率，備孕男女最好提前三個月戒煙戒酒，多參加跑步、打籃球等戶外運(yùn)動，以提高精子和卵子質(zhì)量。

綜上所述，老公弱精雖受孕幾率低，但通過飲食調(diào)理等方法仍有成功懷孕可能，同時備孕男女做好生活調(diào)整很重要。