月子第11天能洗頭嗎
坐月子相關(guān)知識解答
月子期間洗頭問題
坐月子對女性而言體驗(yàn)不佳，產(chǎn)后身體虛弱，月子期間在飲食和日常生活上有諸多禁忌，如不能碰冷水、不能吃寒性食物。關(guān)于月子第11天能否洗頭，產(chǎn)后一般10天以后洗頭更好，此時產(chǎn)婦身體基本恢復(fù)正常。月子中洗頭間隔應(yīng)比平時久些，需用較高水溫，絕不能用冷水，洗完后要用干毛巾及時擦干，防止風(fēng)吹導(dǎo)致頭痛感冒。所以，月子第11天可以洗頭，但要注意保暖，避免著涼感染風(fēng)寒。
月子期間水果食用問題
水果富含維生素和水分，坐月子期間吃溫性和中性水果對產(chǎn)婦身體有益，可適量吃蘋果、桃、櫻桃、山楂等。應(yīng)盡量少吃西瓜等易引起腹瀉的水果。若惡露未盡，要少吃荔枝、龍眼肉等溫燥水果，以免加重出血。此外，產(chǎn)褥期婦女活動少、胃腸蠕動慢，宜進(jìn)食富含纖維素的食物。
總結(jié)與建議
坐月子有諸多禁忌，這些都利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。建議產(chǎn)婦多聽家里老人或有經(jīng)驗(yàn)者的話，月子期間好好修養(yǎng)，爭取讓身體恢復(fù)到生育前的狀態(tài)。
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