寶寶出生后,父母肩負(fù)起更多責(zé)任,為寶寶提供良好生活是大家的心愿。寶寶的飲食健康至關(guān)重要,即使是小小的飲食、輔食選擇都不容忽視。其中,寶寶具體的輔食添加時間和開葷尤為關(guān)鍵。給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,若不能現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,防止病毒侵入寶寶體內(nèi)引發(fā)疾病。
通常來說,嬰兒滿6個月時可以開始吃輔助食品。在前6個月里,小寶寶唾液腺分泌少,而唾液和消化道中的淀粉酶含量也少,吃淀粉類食物不易消化,所以主張滿6個月后添加輔食。6個月的寶寶可以先喝點肉湯,如瘦肉湯,第一次先給1調(diào)羹,且湯里不要有油,喝了第一次后觀察幾天,如無不適,第二次再加1調(diào)羹,之后可繼續(xù)增加。接著還可以給寶寶喝魚湯、牛肉湯等,注意要把油撇掉。
按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力應(yīng)逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3 - 4天或一周后,如果寶寶消化情況良好、排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。若寶寶對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。
寶寶的健康是大家的心愿,飲食和開葷都很重要。6個月的寶寶可開始增加輔食,如喝點瘦肉湯,飲食添加要循序漸進,不用過于擔(dān)心。
鮮蝦扇貝粥:適合8-9個月
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