女性經(jīng)期中醫(yī)把脈及飲食建議

來(lái)例假是否影響中醫(yī)把脈

如今很多人青睞中醫(yī)治療，中醫(yī)通過(guò)中藥慢慢調(diào)理身體問(wèn)題，且對(duì)身體危害較小。不過(guò)找中醫(yī)治療時(shí)有些事項(xiàng)需注意，比如來(lái)例假是否影響中醫(yī)把脈。經(jīng)期脈象與平時(shí)不同，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)提前一周左右就能通過(guò)把脈確定經(jīng)期，所以經(jīng)前一周左右脈象和平時(shí)不完全一樣。若要看中醫(yī)，建議等月經(jīng)結(jié)束后再去。一般月經(jīng)來(lái)潮會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)脈相，但通常不影響其他診斷，也可直接去號(hào)脈。可根據(jù)自身情況酌情處理，同時(shí)注意衛(wèi)生習(xí)慣。

女性經(jīng)期飲食建議

• 食物以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主，多吃新鮮果蔬，保障營(yíng)養(yǎng)充足。
• 香蕉含維生素B6，經(jīng)期多吃可安定神經(jīng)，對(duì)情緒不穩(wěn)定女性有益。
• 受大姨媽影響，女性經(jīng)期易郁郁寡歡，這與內(nèi)分泌有關(guān)，多吃魚(yú)類(lèi)可緩解。
• 溫補(bǔ)食品經(jīng)期不可少，如羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等可適當(dāng)食用。
• 經(jīng)期女性會(huì)丟失大量鐵元素，可多吃大豆、菠菜、魚(yú)、瘦肉等補(bǔ)充，注意葷素搭配。
• 痛經(jīng)困擾眾多女性，喝加蜂蜜的熱牛奶可減輕痛經(jīng)、穩(wěn)定心情，睡前嘗試或許有好效果。

總體而言，來(lái)例假對(duì)中醫(yī)把脈有一定影響，具體要看所看病癥，為保證診斷準(zhǔn)確性，等月經(jīng)干凈后看病更佳。經(jīng)期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，身體不適可服藥治療。