月子擠奶手疼能好嗎
月子擠奶相關(guān)問題解析
月子擠奶手疼能否恢復(fù)
坐月子期間，產(chǎn)婦需盡量少干活，但擠奶必不可少。很多寶媽因每天多次用手?jǐn)D奶，導(dǎo)致手疼，擔(dān)心落下月子病。月子擠奶手疼多數(shù)是由于不正確的擠奶方法，經(jīng)常性挽手?jǐn)D奶使肌肉緊張、過度勞累引起的，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腱鞘炎，這種現(xiàn)象非常普遍。
通過熱敷、藥水泡手等方法可緩解疼痛癥狀、減輕炎癥。最重要的是手腕要充分休息，短期內(nèi)少做或不做家務(wù)、少抱孩子，至少少用疼的那側(cè)手腕用力，讓手腕和手指保持放松。多數(shù)人通過保守治療能慢慢恢復(fù)，不用過于擔(dān)心。
月子擠奶正確手法
- 先徹底把手洗干凈。
- 以舒適姿勢(shì)將容器靠近乳房。
- 手呈C狀，大拇指及食指放在乳暈上，其他手指托住乳房，往胸壁方向內(nèi)壓。
- 大拇指和食指相對(duì)，輕壓乳頭及乳暈后方，擠壓到乳暈下的輸乳竇，反復(fù)擠壓及放松。
- 剛開始擠壓可能奶水流出少，擠壓幾次后奶水會(huì)從乳頭滴出。從各個(gè)方向擠壓乳暈，確保各乳葉奶水流出。單邊乳房至少擠3 - 5分鐘，奶流速變慢后擠另一側(cè)，反復(fù)數(shù)次，約20 - 30分鐘充分排出乳汁。
- 將擠出的乳汁放入有蓋清潔容器或母乳收集袋，預(yù)留空間密封，防止乳汁冷凍后膨脹。
總結(jié)
母乳是寶寶最好的糧食，寶媽為寶寶健康成長(zhǎng)承受擠奶傷痛。了解月子擠奶手疼能否恢復(fù)及正確擠奶手法，有助于寶媽更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)并保護(hù)自身健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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