一歲半寶寶斷奶后飲食安排及不愛吃飯?jiān)?/h1>

一歲半寶寶每頓吃多少及飲食安排

1. 早餐：早上8 - 9點(diǎn)，準(zhǔn)備寶寶專用碗一碗小米粥、白粥或雜糧粥，可三五天換著吃，再加一個(gè)蒸雞蛋。
2. 午餐：12點(diǎn)多吃，因下午1點(diǎn)左右寶寶會(huì)睡午覺，通常吃50g豬肉或牛肉做的蒸肉末，或蒸一條黃蠟丁，配和早上份量一樣的米粥，偶爾用肉末做丸子湯搭配素菜。
3. 晚飯：5 - 6點(diǎn)吃，是一天中最好準(zhǔn)備的一餐，一般用中午剩下的一半或三分之一的肉。
4. 睡前：9點(diǎn)半左右，寶寶入睡時(shí)間約10點(diǎn)半，通常吃奶粉沖米粉或一碗面條，吃完能睡一整夜。
5. 兩餐之間：早餐和午餐間準(zhǔn)備半個(gè)蘋果或一根香蕉，午餐和晚餐之間吃剩下的半個(gè)蘋果或喝200g以內(nèi)酸奶，盡可能讓寶寶習(xí)慣吃奶粉。

寶寶不愛吃飯的原因

1. 飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，打亂胃腸消化規(guī)律。
2. 片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制，損傷胃腸，引起消化不良。
3. 零食不斷，使胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。
4. 飲料、雪糕、巧克力等高熱量食物使血糖處于較高水平，不覺饑餓。
5. 進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩或進(jìn)食時(shí)被爸媽逗弄、訓(xùn)斥，大腦皮層食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)興奮灶。

每個(gè)寶寶的食物喜好不同，媽媽可通過日常陪伴和嘗試為寶寶做出合理營(yíng)養(yǎng)的飲食。有些寶寶一歲后會(huì)突然愛上奶粉不愛吃飯，這是正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。

結(jié)論：合理安排一歲半寶寶斷奶后的飲食，了解寶寶不愛吃飯的原因，有助于寶寶健康快樂成長(zhǎng)。